说实话，2023年9月刚进英国私立初中Year 9时，我盯着那张印着‘Extended Project Qualification (EPQ) Guidance Pack’的A4纸，手心全是汗——13岁就要独立设计研究课题、找大学导师、写5000字论文？当时我特慌：这和我以前在杭州国际部做的‘小调查报告’根本不是一个量级。
核心经历来了：2024年3月，我在曼彻斯特文法学校（MMGS）的EPQ导师Dr. Evans——一位牛津教育学博士——带我完成《TikTok算法对初中生数学学习专注力的影响》。他没直接给框架，而是用三次咖啡时间问：‘你刷短视频时，哪类题目你跳过？为什么？你能设计一个对照实验吗？’ 那一刻我才懂：EPQ不是‘写论文’，是教你怎么‘提出真问题’。
坑点拆解也真实得扎心：第一坑——我最初把EPQ当成‘加分项’，结果初稿被批‘像百度百科+个人感想’；第二坑——误以为大学教授不指导初中生，直到Dr. Evans把我引荐给曼彻斯特大学教育学院硕士生团队做问卷测试；第三坑——文献综述只查了Google Scholar前两页，漏掉关键2022年UCL青少年数字素养白皮书，复盘后用British Library’s Education Source数据库补全。
解决方法超具体：① 每周三15:00-16:00固定EPQ Office Hour（校内预约制）；② 用Notion模板拆解‘假设→数据源→伦理审批→图表生成’；③ 借用学校订阅的JSTOR & Sage Journals，免费下载全文（非开放获取期刊）。
意外收获更惊喜：EPQ最终获评A*，不仅成为2025年牛津预科（Oxford Pathways）录取硬通货，Dr. Evans更亲自写了推荐信，提到‘她能自主设计混合研究法——这已是本科二年级能力’。 认知彻底刷新：英国初中不是‘提前卷’，而是用EPQ把‘好奇’锻造成‘研究肌肉’。
总结建议（按优先级）：
• 首选有EPQ Coordinator的私立/公学（如MMGS、Wellington College），别只看排名
• Year 9开学就约导师，晚于10月可能排期到Term 3
• 所有原始数据存云端+本地备份，英国学校服务器每年清理一次
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