背景铺垫： 我在中国完成了初中教育，GPA大约3.0，对国际课程一无所知。2019年，我决定去新西兰读国际高中，选择奥克兰的一所学校，因为听说它融合了本地和全球元素。当时，我担心课程会和国内完全脱节，影响未来大学申请。

决策过程： 我在奥克兰国际学校和另一所本地高中间纠结。最终，选择了奥克兰国际学校，因为它的IB课程强调批判性思维，而不是死记硬背。这让我觉得能衔接新西兰大学的录取要求，比如奥克兰大学的环境科学专业。

核心经历： 入学第一周，我参加了科学课，老师让我们用毛利文化中的植物知识做项目。说实话，我当时特慌，因为国内从没学过这个。但通过小组合作，我学会了如何将本地元素融入全球议题，比如气候变化。这个转折点让我意识到，国际课程不是脱节，而是扩展视野。

坑点拆解： 踩过的坑是语言障碍。我在一次小组讨论中，因为英语表达不清，被同学误解了观点。误区是当时我总想用中文思维直接翻译，结果沟通不畅，导致项目进度延迟。

解决方法： 我每天花1小时练习英语对话，用新西兰本地APP如'Kiwi Slang'学习俚语。参加学校辩论俱乐部后，我的表达流畅多了，还能在课堂中自信分享观点。

认知刷新： 原来国际高中课程和国内不完全脱节。IB的数学和科学部分与国内大纲有重叠，但新西兰版本加入了实地考察，比如去当地农场学习可持续农业。这打破了我初始的误解，课程其实在培养全球胜任力。

总结建议： 首先，提前了解课程结构，避免假设脱节；其次，多参与本地活动，如毛利文化工作坊；最后，利用学校资源，如辅导老师，来平滑过渡。这些要点帮助我从困惑到自信。