说实话，高二那年我坐在教室里刷数学卷子时，根本没想到三个月后我会在新西兰奥克兰的国际高中上全英文地理课。当时成绩中等偏上，GPA 3.4，托福第一次考80分——不算亮眼，但中介老师说：‘这个基础，完全能过渡。’我不信，直到真正走进课堂才明白什么叫‘达标’和‘适应’的区别。

那年九月，我在两种选择间反复横跳

一边是国内高考冲刺班，每天六点起床；另一边是申请新西兰两所国际高中——ACG帕内尔学院和奥克兰文法学校IB项目。最终选了前者，因为他们的语言支持课程（ESL Level 2）明确接受托福80分学生，而且提供每周两次学术写作辅导。那一刻我才意识到：不是分数决定一切，而是资源匹配度。

第一周上课，我几乎全程懵圈

虽然阅读听力还能跟上，但小组讨论时，别人说得飞快，我大脑还在翻译上一句。最尴尬的是历史课Presentation，我准备了三天，结果讲到一半被老师打断：‘你需要更多分析，而不是复述事实。’当时脸都红了。但我没放弃，每天晚上花两小时看Khan Academy的学术表达视频，还主动找图书馆老师练口语。

意外收获：跨文化理解比成绩更重要

原以为最难的是语言，结果发现Kiwi同学更看重你的观点是否真诚。有一次我们在环保议题辩论，我说中国垃圾分类试点情况，全班安静了几秒，然后有人鼓掌。那一刻我懂了：我们缺的不是表达能力，而是敢于发声的勇气。期末我的英语B+，科学A-，连班主任都说进步神速。

这几种人真不适合盲目转轨

• 抗压能力弱，遇到挫败容易自我否定的
• 只想逃避高考，但没有目标专业方向的
• 家庭无法承担每年约35万人民币支出的

反倒是像我这样中等基础、愿意踏实补短板的，反而更容易实现平稳过渡。

给后来者的三条真心建议

1. 提前练批判性写作，别只刷托福题
2. 选校时重点问‘是否有专职国际生导师’
3. 出发前至少模拟一次全英文课堂汇报

现在回头看，托福80分不是终点，而是起点。真正的适配，是你愿不愿意为那个新世界再努把力。