说实话，选择国际高中时，我和很多家长一样，最担心的就是课程会不会和国内完全脱节，学了之后会不会适应不了美国大学。现在回想起来，这个误解差点让我错过了一个宝贵的机会。

背景铺垫：我的初始条件

我毕业于一所普通公立初中，成绩中上，英语水平一般，托福第一次模拟考只有75分。家里预算有限，每年能承担的费用在20万人民币左右。当时最核心的诉求就是找到一个既能衔接美国大学，又不会完全脱离国内基础的课程体系。

决策过程：纠结的选择

当时我在AP课程和IB课程之间纠结了很久。AP课程更灵活，可以选自己擅长的科目；IB课程则强调全人教育，但压力更大。最终选择了AP课程，因为它允许我保留数学和物理这些国内强项，同时选修美国历史等新科目，理由是这样既能发挥优势，又能逐步适应美国学术环境。

核心经历：那个改变我想法的课堂

印象最深的是高一那节AP美国历史课，老师让我们分析独立战争的起因。我特慌，因为国内历史课多是记忆事实，而这里要求批判性思考。但当我用国内学过的逻辑分析法结合美国教材时，竟然得了A。那一刻，我意识到课程不是脱节，而是互补——国内教育打下的基础，在这里成了我的秘密武器。

坑点拆解：我的初期误区

• 误区1：以为所有科目都要从头学。实际很多理科内容与国内重叠，比如微积分基础，我省了不少时间。
• 误区2：害怕小组讨论。国内教育以个人为主，这里却常需合作。第一次讨论时，我因为没发言被扣分，很沮丧。

解决方法：针对性补救措施

针对小组讨论问题，我分步骤改进：先强迫自己每节课至少发言一次，然后用手机录下讨论回听，找出不足。我还找了学校提供的免费口语辅导，每周练习两次。两个月后，我不再害怕，甚至成了小组的活跃分子。

认知刷新：打破初始误解

经过这两年，我彻底改变了看法。国际高中课程不是脱节，而是升级——它保留了国内的基础知识，比如数学和科学，同时融入美国的批判思维和实践能力。通用痛点像“担心课程不适应”其实很多留学生都有，但通过我的经历，我想说：只要选对课程并主动调整，国内基础反而能成为优势。

总结建议：我的核心要点

1. 优先选择AP或A-Level等灵活课程，保留强项科目。
2. 积极参与课堂互动，利用学校资源如辅导课克服恐惧。
3. 定期复盘学习，将国内逻辑思维应用到新环境中。