那年我初二，家长带我去上海某国际初中试听——板书密密麻麻全是公式，老师讲牛顿定律时顺便提了句‘AP Physics 1不要求微积分’。我当时特懵：这不就是刷题吗？说实话，那时我真以为‘国际=简单’。
转折点在2024年3月，我随交换项目赴日本东京都立小金井高校附属中等教育学校（九年一贯制公立校）跟班两周。第一天物理课，老师没讲任何公式，而是发了一叠日本文部科学省《中学校学習指導要領》理科篇，要求我们用A4纸画出‘家庭用电安全设计图’，标注漏电保护原理、接地路径、保险丝选型依据……没有标准答案，只有三组同学被叫上台答辩。
坑点来了：我以为‘理科深度不够’是教材问题，结果发现根本是认知错位——日本公立初中理科不教‘多少个定理’，但要求：①每学期完成1项跨学科课题（如2024年东京都八王子市校本课题‘校园雨水回收系统热力学建模’）；②用日语撰写≥1500字研究日记（含误差分析与改进提案）；③在学内科学发表会上做3分钟日语汇报。而我此前在国际初中做的‘物理手抄报’，连变量控制都没写清楚。
解决方法很土但管用：①每周二晚跟东京理科大学教育学部学生线上共学（通过JASSO官网预约，免费）；②把人教版物理课本按日本课标重编知识点地图（标出‘可迁移能力锚点’，如‘欧姆定律→电路安全决策力’）；③硬着头皮参加早稻田附属中学暑期科学营（2024年8月，录取率32%，我笔试垫底但答辩拿了‘最佳实践观察奖’）。最终，我放弃国际初中，以‘理科探究能力自述报告+东京跟班影像日志’申请成功日本公立中等教育学校插班（2025年4月入学）。
现在回头看，最大的认知刷新是：‘深度’不是题目的难度系数，而是孩子能否把知识焊进真实世界。日本初中不考‘洛伦兹力公式推导’，但会问‘如果学校太阳能板效率下降15%，你的维修方案如何平衡成本与碳减排目标？’——那一刻我才懂：原来理科的深，藏在问题里，不在习题册里。
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