新加坡国际初中录取后，我如何用3周完成学术与心理双过渡？

那年9月，收到SAS录取邮件时，我手抖着点了三次刷新

说实话，当时我特慌——GPA 3.4，没考过AEIS，靠的是SAS的内部评估+英文小面试。更没想到的是，录取信末尾一行小字：‘请于开学前完成Bridge Programme（衔接课），否则无法注册主课’。而报名截止只剩17天。

核心经历：第一次数学课，我听懂了3个词——‘parallel’、‘triangle’、‘please’

2024年9月12日，我在SAS Woodleigh校区上第一节衔接数学课。老师用全英讲‘simultaneous equations’，我盯着白板上两个x、y方程发懵——国内学的‘二元一次方程组’根本对不上号。下课冲去办公室问助教，她笑着递来一张A4纸：‘这是咱们学生常卡壳的50个学科词汇表，标蓝是必背的。’当天晚上我手抄两遍，边写边念，嗓子哑了。

坑点拆解：我以为‘适应=多听课’，结果漏掉3个隐形断层

• 学术断层：不熟悉‘inquiry-based learning’（探究式学习）——以为要等老师讲完才动笔，其实第1分钟就发任务单要求小组讨论。
• 心理断层：SAS没有班主任制，没人提醒交作业；我错过Week 2 Science Lab Report，被系统自动记缺交。
• 语言断层：本地生说‘cheers’代替‘thanks’，课堂接话用‘Actually…’不是‘But…’——这些‘软语法’课本从不教。

解决方法：用‘3×3锚点法’稳住前三周

① 3个硬锚点：每天9:00查Moodle系统通知，12:30抄写当天任务截止时间，17:00复盘3件已完成/未完成；② 3个软锚点：主动约LAC（Language Acquisition Coordinator）每周1次口语快问（她给我定制‘课堂接话包’）；③ 3个微习惯：用Padlet建‘困惑墙’、午餐和不同年级混坐、睡前5分钟看ClassIn回放片段（开双语字幕）。

总结建议：别等‘准备好’，要让‘不适应’成为启动器

• 优先拿下学科高频动词（investigate, justify, evaluate）比背名词更重要；
• SAS图书馆二楼有‘Transition Kit’实体袋（含本地学生笔记影印版+教师批注），别只刷官网；
• 心理过渡最有效的动作，是每周给父母写一封‘非报喜’邮件——只写1个卡点+1个尝试，不求解决，只要流动。