为什么申请美国本科，AP国际高中比普通高中+AP培训更值得选？一个法国留学生的亲身对比

背景铺垫：我的起点并不亮眼

说实话，我高一那年成绩普普通通，GPA才3.2，托福首考92分，还没参加过竞赛。家里原本计划让我在国内普高读完，课余自学AP、冲美国名校。但我爸一个在巴黎做教育的朋友问了句：‘你真觉得靠刷题能拼过国际课程体系的学生？’这句话让我开始重新思考。

决策过程：两个路径的纠结与选择

我当时有两个选择：一是留在国内重点普高，周末上AP培训班，自己备考SAT；二是转去法国一所提供AP课程的国际高中——Lycée International de Saint-Germain-en-Laye。虽然学费贵了每年约8万人民币，但它全英文授课、有升学指导老师、还能修4门AP+写研究型论文。最终我选了后者，因为招生官明确说：‘我们看的是整体学术环境，不是单科分数。’

核心经历：一次被拒后的文书复盘

2024年2月，我收到纽约大学的拒信，理由是‘文书缺乏专业关联性’。当时我特慌，但我的升学导师带我重写了文书，把我在法国环保社团推动校园零废弃项目的事例，和我想学环境工程的目标串联起来。后来用这篇文书再申，成功拿到密歇根大学和波士顿学院的offer。

认知刷新：我才明白什么是‘学术叙事力’

在法国这一年，我意识到美国大学招生不只是看分数。比如AP微积分考5分的人一抓一大把，但他们更看重你怎么用知识解决问题。而国际高中给了我跨学科项目的机会——我做的碳足迹调研，直接成了三所学校的文书素材。这才是‘软实力’的积累。

总结建议：三条优先级建议送给后来人

• 别迷信‘自学AP=省钱’：招生官一眼能看出成绩单的含金量。
• 尽早构建你的‘学术主线’：哪怕从小事出发，比如社区服务或本地调研。
• 善用国际高中的升学资源：我在法国学校预约的模拟面试，帮我躲过了康奈尔的陷阱问题。