国际高中申请必须有竞赛经历？我无竞赛背景斩获加拿大3所名校offer的背后真相

那年九月，我连一个像样的证书都没有

背景是真的一般：GPA 3.4，托福87，课外活动就参加了学校的环保社团和线上编程公益课。爸妈一开始想让我报个‘包装式’竞赛冲刺班，花两万块买个奖状。但我觉得不对劲——这真的是学校想要的学生吗？

后来我和一位在渥太华教育局工作的顾问聊了半小时才明白：加拿大国际高中更看重持续投入的真实成长，不是‘临时拼凑’的履历。他们甚至明确告诉我：‘我们收到过中国学生提交的“世界青少年发明大奖”，结果一查官网根本不存在’。

核心转折：我的环保项目打动了招生官

真正改变局面的是我坚持做了两年的校园减塑行动。我不是负责人，只是普通成员，但我用Excel记录每周塑料瓶回收量，还做了个小网站展示数据变化。申请时我把这个项目写进文书，附上了链接和一张团队在雨里捡垃圾的照片——招生官回复说：‘这是少有的真实细节’。

反倒是另一个成绩比我好的同学被拒了，原因是文书全是‘领导力’‘卓越成就’这种空话，没一件可验证的事。

我现在懂了：没有竞赛≠没有竞争力

• 真实感比奖项更重要：加拿大教育系统反感过度包装
• 长期参与胜过短期冲刺：哪怕只是配角，也能讲出好故事
• 可视化成果很关键：截图、链接、照片都能增强可信度

建议：别再迷信‘非竞赛不能申请’。不如把时间花在深耕一件事上——哪怕它看起来不够‘高大上’。