从假期迷茫到夏校收获：我在加拿大的那个夏天改变了什么

说实话，刚来加拿大读国际高中的第一个暑假，我特别迷茫。GPA 3.4，英语还算凑合（托福92），但根本不知道该做点啥——是回国放松？还是找实习？当时朋友圈里都在晒美国夏校照片，我心里那个慌啊，真怕自己落下一大截。

选择太多反而更焦虑：三个方案的拉扯

我纠结了整整三周。选项一：申请多伦多大学预科夏校，学费3200加币，课程紧；选项二：试着在本地咖啡馆找兼职，练口语，但担心影响升学材料准备；选项三：回国参加某机构游学团，包装简历快。最后我选了第一项——不是因为成绩好，而是我导师说了一句：‘加拿大的夏校经历，对你未来申请本地本科太关键了。’

真正走进UofT教室那天，我才明白什么叫‘文化冲击’

2024年7月8日，我在圣乔治校区上了第一节心理学导论。教授随口问：‘谁读过Kahneman的《思考，快与慢》？’全班一半人举手。我当时脸都红了——我没读过。那周我每天学到凌晨1点，啃完前三章。但神奇的是，第二周讨论时，我提出的案例还被教授点名表扬了。那种从‘自卑’到‘被认可’的情绪转变，真的只有经历过才懂。

意外收获不止是知识：一张推荐信改变申请轨迹

结课前，教授主动问我是否愿意参与她关于青少年决策行为的小型调研项目。我答应了，做了两个月的数据整理和访谈翻译。最惊喜的是，2024年10月，她给我写了一封强有力的推荐信，直接用在了UBC的心理学专业申请中——后来招生官邮件反馈，这封信‘极大增强了学术潜力评估’。

给学弟妹的三条真心建议（血泪换来的）

• 别等‘准备好’才开始： 我就是抱着‘我不够优秀’的心态差点放弃，其实大家都一样慌。
• 优先选本地学术项目： 加拿大高校非常看重本土衔接经验，比海外游学更有说服力。
• 主动建立联系： 课后多问一个问题，可能换来机会。那封推荐信，始于一次答疑。

如果你也正站在假期十字路口，别怕选错。我从3.4 GPA、托福92的普通背景起步，靠一次夏校，拿到了UBC和麦克马斯特的双录取。成长从来不是直线，而是某个夏天的一次勇敢迈步。