体育生真的适合选择日本走读国际高中吗？我的经历告诉你答案

说实话，三年前我根本没想过自己会去日本念国际高中。那时我还是北京一所重点中学的田径队主力，目标是体育特招进国内名校。但一次膝盖重伤后，医生说‘剧烈跑跳得控制’，那一刻我整个人都空了——难道12年的训练就这样断了？

转折点：从退队到留日走读高中的决定

爸妈托人联系了东京两所走读制国际高中，其中< strong >山梨学院国际部< /strong >允许学生半日上课、半日训练，且周边有专业康复中心。我查资料发现，他们在< strong >2024年关东地区高中生百米赛跑< /strong >拿了第三，还有学生被< strong >早稻田大学体育科学部< /strong >录取。当时我就想：这可能是我的新出路。

真正的转机：日本教育体系对体育生的独特支持

后来我才明白，在日本，< strong >体育特长≠牺牲学业< /strong >。比如每周三下午全校停课，专供社团活动；物理课老师甚至用< strong >短跑起跑角度分析牛顿定律< /strong >，让我第一次觉得学习和运动能融合。

最惊喜的是，2025年春季，我通过学校推荐参加了< strong >明治大学青少年田径发展计划< /strong >，不仅免费使用他们的理疗设备，还结识了未来的升学指导顾问。

给后来者的3条真心建议（按优先级排序）

1. < strong >务必确认学校是否与专业俱乐部或大学有合作通道< /strong >
2. < strong >提前申请“在留资格认定证明”，至少预留3个月时间< /strong >
3. < strong >利用日本高中开放日直接面询教练和学长，别只看官网宣传< /strong >

每个人都有属于自己的赛道 —— 有时候换个跑道，反而跑得更远。