为什么我在日本读国际高中才发现‘不用刷题也能高分’是个巨大误解？

背景铺垫：从国内重点中学到东京国际部

我是2023年9月转入东京某私立国际高中的，之前在国内一所重点中学实验班，GPA 3.8，英语还行（托福首考92）。我当时天真地以为，只要课堂参与积极、项目报告做得好，成绩自然不会差。结果第一学期物理模块测试就给我当头一棒——选择题错了一半，总分只有67%。

核心经历：被一道力学题击碎幻想

最让我崩溃的是那次quiz，一道斜面摩擦力的多选题，全班平均耗时8分钟，我做了25分钟还做错了。老师课后问我：‘你平时练题吗？’我摇头。她说：‘IB不是不刷题，而是要求你在熟练基础上深度思考。’这句话彻底刷新了我的认知。

坑点拆解：三个我曾信以为真的误区

• 误区1：‘英文好就能懂理科’——其实专业术语看不懂照样丢分，比如“tension”和“torque”在物理语境完全不同。
• 误区2：‘课堂表现能补分数’—— Participation only accounts for 15%，考试才是大头。
• 误区3：‘不需要重复训练’——我在2024年3月模考中再次因计算失误失掉12分，才真正意识到自动化解题的重要性。

解决方法：我的三步刷题法

1. 每周精练3套 past papers（来源：Cambridge Portal），限时完成；

2. 建立错题本，标注‘概念误判’或‘计算粗心’类型；

3. 和同学组队互讲难题，我在涩谷星巴克每周五晚上和两位同学轮流讲解电磁学大题，效果惊人。

认知刷新与总结建议

现在回头看，‘不用刷题就能高分’就像说‘不练琴也能登台’一样荒谬。真正的国际教育，是建立在扎实训练之上的思维跃迁。给后来者的建议：

1. 别轻视基础练习，尤其是科学类科目
2. 善用日本本地资源，如纪伊国屋书店的IB专项题库
3. 早点适应双语思维模式，避免考场反应延迟