为什么在加拿大读国际高中，AP/IB选课越多反而拖后腿？我的经历告诉你真相

说实话，刚到温哥华上国际高中那年，我以为自己得‘卷’赢所有人。GPA要高、托福要冲105+，AP和IB课程更是越多越好——这是我当时最坚定的信念。

背景铺垫：我是国内普高转学过来的，第一学期GPA才3.4，托福首考92分，连UBC（英属哥伦比亚大学）的官网上都说‘平均录取GPA 3.7+’，我当时特慌，以为只能靠堆课来补。

于是我一口气报了5门AP：微积分、物理、化学、心理学、环境科学，还加了IB拓展论文……结果呢？期末有三科差点挂掉，心理压力大到半夜睡不着，辅导员约谈我两次，说我‘过度消耗学术信用’。

核心经历：一场和升学顾问的对话让我彻底醒悟

2024年3月，我在多伦多大学校友分享会上遇到一位前招生官。我问他：‘如果学生修了8门AP但GPA只有3.5，和修了4门但GPA 3.9的，谁更占优势？’他直接说：‘后者。我们看的是可持续的学习能力，不是硬撑的数量。’那一刻我像被雷劈中。

认知刷新 + 总结建议

现在的我明白了：加拿大名校要的不是‘全能战士’，而是‘有主线的成长者’。以下是三条真心建议：

1. 选课≤自身能稳定拿A-的数量，留出时间做项目或实习
2. 围绕目标专业聚焦2-3门核心AP/IB（如申请计算机就主攻数学和计算机科学）
3. 把一门课学深，比十门浅尝辄止更能打动招生官

如果你也担心“背景不够强”，记住：真实且持续的努力，永远胜过虚假的‘完美人设’。