说实话，刚来加拿大读9年级时，我满脑子都是‘要卷活动’。背景铺垫一下：我当时GPA 3.6，语言成绩刚达标，最焦虑的是“别人家孩子”都在搞模联、创业营、全球义工，我以为自己再不加点料，申大学就彻底没戏了。
那年我一口气参加了7个社团——辩论队、机器人社、环保组织、学生会、戏剧社，甚至还报了个周末公益摄影项目。结果呢？每项都浅尝辄止，连简历都写不出亮点。2024年3月，我在申请夏校时被多伦多大学拒了，理由是‘参与广泛但缺乏深度与个人主线’。当时我特慌，感觉像白忙一场。
核心经历来了：
有一次我和升学导师面谈，她直接问我：‘你觉得环保社那次社区净滩活动，和你未来想学的环境科学专业有联系吗？’我愣住了——因为我根本没思考过这个问题。她说：‘招生官不要杂技演员，要的是有思考的探索者。’这句话彻底刷新了我的认知。
于是我做了一个大胆决定：退出5个社团，专注保留环保社和校刊。从2024年5月开始，我牵头策划了‘校园碳足迹调研’，联合科学老师收集数据，最后写了篇分析报告投给了加拿大青年环境学者论坛，竟然被收录了！这个过程让我意外收获了学术写作能力和本地教育资源网络，还搭上了滑铁卢大学一位教授的研究公开课邀请。
✅ 认知刷新
课外活动不是越多越好，而是越有逻辑关联、越能体现持续投入的越有价值。
✅ 人群适配建议
适合那些追求全面发展但易分心的学生，别让‘FOMO’（错失恐惧）毁掉你的主线。
现在回头看，我最想告诉后来者的三条建议：第一，选活动前先问‘这和我想学的专业/成为的人有关吗？’第二，每年集中打磨1-2个项目比撒网更有用；第三，找一个能帮你梳理故事线的导师。我在温哥华用过的‘MyBlueprint’升学平台，就能可视化追踪活动与目标专业的匹配度，真心推荐。
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