? 时间线梳理：我是怎么一步步翻盘的

2024年9月，入学第一个月我就意识到问题严重性——每周光是IA初稿就要写2小时，而我的英语写作根本跟不上节奏。当时最崩溃的是TOK论文被老师批‘逻辑混乱’，EE选题卡了整整三周。转折点出现在第6周，我用Notion做了全年倒推计划表，把每个任务拆解到每周甚至每天。

⚠️ 坑点拆解：我踩过的三个致命雷区

• 误区1：以为IA可以临时抱佛脚 —— 2024年11月那次物理IA截止前48小时才开始写，结果只能交个C水平的报告。
• 误区2：EE和校内课程冲突没协调好 —— 忙着准备期末考，两周没碰EE，导师直接说‘进度危险’。
• 误区3：TOK口头陈述练太少 —— 第一次模拟演讲全程结巴，同学反馈‘听不懂重点’。

✅ 解决方法：三步救回我的IB分数

1. 建立双周评审机制：每两周和EE导师视频会议，提前交提纲+草稿片段，确保方向不偏。
2. 固定写作时段：每天放学后17:30-18:30专攻IA/TOK写作，用Forest锁手机，效率提升近2倍。
3. 加入校内演讲互助组：每周三晚上和5个同学轮流做TOK模拟陈述，互相打分，我最后一场拿了全组最高评价。

? 意外收获与认知刷新

本来只是为了毕业硬扛，结果IB训练彻底改变了我的学习方式。现在写大学申请文书完全不用求助顾问——逻辑结构和批判性思维全是IB时期练出来的。更惊喜的是，2025年1月申请南洋理工大学时，面试官特别夸我‘有清晰的研究框架能力’，这正是EE锻炼的核心。