说实话，刚进新加坡圣约瑟夫国际学校时，我并没觉得自己‘特别适合’AP课程。虽然初中成绩在班里前三，GPA 3.8+，标化考试也提前考了托福97，但面对全英文授课、每周两篇学术论文的节奏，第一周就崩溃了。

决策过程：为什么选AP而不是IB或A-Level？

当时有三个选择：本地直通车（IP）、IBDP体系，或是AP。IP虽然省事，但课程固定，没法突出数理强项；IB综合要求高，文科压力大——而我的强项是数学和物理竞赛。最终选AP，是因为它允许我集中修5门AP课程，包括AP微积分BC、物理C、化学，还能提前学大学内容。

核心经历：一场让我从怀疑到自信的转折

2024年9月，我报名了美国数学邀请赛（AIME），那段时间每天熬夜刷题，甚至耽误了AP英语文学的论文。出分那天，邮件弹出来——晋级！同时，AP化学老师找我谈话：‘你这学期三篇实验报告都被退回重写，再这样下季度成绩会掉到B。’当时我特慌，成绩好≠时间管理强啊。

坑点拆解与解决方法：学霸也会栽跟头

• 坑点1：以为‘会做题=能拿5分’。第一次AP微积分模考只拿了3分，原因竟是‘论证过程缺乏严谨表述’。
• 解决：加入学校的AP写作互助组，每周提交一道FRQ（自由回答题），由上届考到5分的同学批改，三个月后模考冲上5分。
• 意外收获：通过这个小组，认识了宾大在读学姐，后来她帮我修改了申请文书。

人群适配与认知刷新

现在回头看，AP最适合两类人：一是单科突出、想提前展示学术深度的学生；二是目标明确要申美本理工科的。很多人以为‘成绩好就能轻松驾驭AP’，其实不然——它考验的是自主学习能力和抗压性。我也曾因为一次化学实验数据异常焦虑到整晚失眠，后来才学会用Coursera上的哈佛统计课补基础。

总结建议：三条血泪经验

1. 别盲目多考AP，选3-4门与专业相关的更有效；
2. 尽早练写作，尤其是实验报告和FRQ逻辑表达；
3. 利用新加坡教育资源，像NIE的开放实验室项目，能强化科研背景。