背景：GPA 3.4起步，英语听讲像‘雾里看花’

说实话，2023年9月刚到奥克兰读国际高中时，我真有点慌。GPA只有3.4，托福首考才87分，最怕的就是IB课程里的IA、EE和TOK——作业全英文，连老师讲课都像在放连环炮。

我当时特沮丧，觉得自己根本拼不过本地学生。但没想到，600天后，我不仅拿了IB总分42（满分45），EE和TOK还双双拿到A！

时间规划救了我：IA/EE/TOK三线并进的实战节奏

我给自己定了个“三阶段计划”：高一暑假启动EE选题，锁定“气候变化对新西兰农业的影响”，正好结合本地实际，教授一眼就认出我的田野调查诚意；TOK论文我提前一年和导师每月面谈一次，光大纲就改了5版；IA则是每科分解任务，比如物理IA前3个月定实验变量，第4个月出数据模型。

关键技巧：EE建议找有本地研究背景的导师，我选的是林肯大学交换来的Dr. Wilson，他对南岛农场案例超熟，直接帮我提升了论证深度。

AP选课也讲策略：3门‘稳分+适配专业’组合

我申请的是环境科学，所以AP选了Environmental Science（听说是5分率最高的之一）、Statistics和Biology。结果环境科学AP真拿了5分，统计学还用到了EE数据分析里，一举两得。

有个小坑：一开始我想冲AP Physics，但试学两周发现模型太抽象，果断换掉，省下时间补GPA——这一决定，让我期末化学从B+提到A-。

英语能力提升：从‘不敢开口’到演讲拿班第一

我逼自己加入辩论社，每周练一次即兴演讲。还用了‘影子跟读法’，每天跟着NZ Herald新闻练15分钟。半年后，课堂Presentation居然被评‘最具说服力表达’，当场乐疯。

写作方面，学校Writing Center免费修改，我交了8稿EE初稿，导师每句批注我都整理成错因表——这个习惯让我的TOK论文一次过。

竞赛也拿下：AMC 12晋级AIME，物理碗全球前8%

我主攻AMC 12，刷了近10年真题，用AoPS论坛订正。考前3周每天限时模考，最终103.5分，压线晋级AIME。物理碗备赛时发现题干常有‘Kiwi式表达’（比如‘she’ll be right’类比喻），特地找了本地学生一起模拟题干翻译。

意外收获：这些奖项帮我拿到奥塔哥大学早录，并减免第一年住宿费。

总结建议：3条硬核经验送给你

• EE尽早选题，绑定本地现实问题更容易打动考官
• AP不贪多，选3门‘高5分率+专业相关’最稳
• 别怕犯错，我TOK初稿被判‘逻辑断裂’，重写后反而拿A