日本IB初中适应记：我的MYP个人设计从0分重评到获校级展示

那年9月，我攥着刚被退回的MYP个人设计初稿，手心全是汗

我是2023年9月插班进东京国际中学MYP Year 4的中国学生，GPA 3.4，但连‘探究循环’（Inquiry Cycle）都画不全。老师当面说：‘你的IA没有证据链，结论像抄的。’——那天放学我没坐车，走了一个小时，脑子里全是红叉和‘Insufficient Evidence’。

坑点1：用中文思维写英文探究报告，被扣光过程分（2023年10月）

我花了两周做‘日本中学生睡眠时间与学业表现相关性’调查，访谈了12个同学，结果报告里只堆数据没分析。老师批注：‘Where is your reflection on methodology? Why this sample size?’——我才意识到，MYP要的不是结论，是‘我怎么想出来的’。当时真慌，连reflexive journal都不敢写第二遍。

解决方法：找到MYP官方‘Criterion D’评分表+逼自己每天录1分钟英语思考音频

我在IBO官网下载了‘Personal Project Assessment Criteria’，逐条对标。最关键的转变是：用手机录反思音频（比如‘今天为什么选这3个问卷题？因为发现日本学生不说‘睡得少’，而说‘被塾压垮’…’）。老师听后点头：‘Now I hear YOUR voice.’ 最终稿新增了‘方法论反思’页，加了4张手绘流程图。

意外收获：作品被选入校内‘MYP成果展’，还接到早稻田附属初中合作邀约

2024年3月展出时，早稻田附属初中的MYP协调员主动加我Line，问能不能把我的‘跨文化睡眠调研框架’用作他们Year 3的模版——原来我反复修改的‘访谈伦理说明’（含双语知情同意书），正契合日本校方近年强调的‘Research Integrity’新规。

总结建议（按救命优先级排序）：

• ✅ 第1天就打印IBO官网Criterion D细则，贴在笔记本首页
• ✅ 每次访谈/实验后立刻录60秒英语语音，存档为‘Reflexive Audio Log’
• ✅ 向老师预约‘15分钟Criterion D逐条诊断’（我预约成功，他改了我的3处Evidence标注逻辑）