日本食堂每周都吃啥？留学生亲测新菜单避雷指南

“又是一周味噌汤配炸鸡？”——在东京读研第二个月，我对着食堂打饭窗口的‘限定新菜品’陷入沉默。

? 新菜不是惊喜，可能是‘雷区’：先看这3个规律

• 周一必推‘和风芝士烤饭团’，实际是冷饭团抹黄芥末+刨成丝的芝士片，连续三天没吃完塞进书包发霉；
• 周三‘海外风味日’=咖喱+面包+沙拉三件套，某次泰国冬阴功竟尝出方便面调料包味儿；
• 周五‘健康轻食特选’多为生菜加两片鸡胸肉，搭配‘神秘橙色酱汁’，后来才知道是胡萝卜泥混酸奶。

? 拿捏食堂节奏：3个学生私藏策略曝光

策略一：周二下午蹲守海报栏

每所大学食堂都会提前贴出下周菜单，京都某校甚至用Q版小人标注‘推荐指数’。重点盯住标⭐的菜——通常是厨师试菜通过率最高的款。

策略二：组队拼盘试吃

我和三个室友建了‘踩雷打卡群’，一人买一份新品拍照，群里投票决定第二天集体进攻哪道菜。上周‘纳豆汉堡排’以0票惨败出局。

策略三：熟记‘隐藏替换规则’

比如大阪工业大学食堂，只要说‘唐揚げ大盛りに変えて’（炸鸡块加大份），原本的小份炸物就能免费升级，连米饭都能多要半碗！

? 结尾划重点：2条亲测有效的生存法则

✅ 别信名字！ 叫‘墨西哥玉米卷’的可能是紫菜包饭切段，看清实物再下单；
✅ 善用评价反向筛选： 如果本地日本同学端着盘子皱眉，那这道新品八成翻车了。