为什么我在加拿大读国际高中时，选了8门IB课反而慌了？

那年十月，我特慌

时间：2023年10月15日。期中成绩单出来那天，我坐在图书馆角落盯着电脑屏幕——三科成绩低于B。我当时真的傻了。更糟的是，指导老师约谈我：“你现在的课程负载，已经影响到学术深度和心理健康。” 那一刻我才意识到，不是“选得多=能力强”，而是过度堆砌反而拖垮核心竞争力。

认知刷新：IB不是数量战，是策略战

后来我跟UBC的一位招生官聊起这段经历，他直接说：“我们每年看到太多学生用‘全HL阵容’申请，但论文写得空洞、EE（拓展论文）缺乏聚焦——这反而暴露了时间管理问题。” 我终于明白：加拿大高校看重的是学术匹配度与可持续学习能力，而不是课程数量的堆砌。

解决方法：减课不减质

• 第一步：找升学顾问重新评估目标专业——我想申多伦多大学环境科学，那就该聚焦生物、地理、数学AI SL而非物理HL。
• 第二步：把省下的时间投入EE研究，我最终完成了一篇关于BC省森林碳汇的论文，被推荐参加加拿大青少年科研展（CYLF）。
• 第三步：主动向未来学校邮件说明课程调整原因，附上学术规划书——这不是退缩，是清醒的选择。

给后来者的建议

1. 别被“别人选8门我也要”绑架，先问自己：这门课是否支撑我的专业方向？
2. 加拿大高校重视课程连贯性，比如McMaster工程系明确偏好数学+物理+化学组合。
3. 如有调整课程，务必通过正式渠道沟通，并保留记录——这是展示成熟决策力的机会。