“必须有竞赛经历”才能申请国际高中？我在法国用普通成绩拿下三所录取的真相

说实话，当初准备申请法国国际高中的时候，我差点被一句话吓退：‘没竞赛奖项，别想进好学校。’我当时特慌——背景普普通通：国内公立初中GPA 3.6，法语DELF A2，托福92分，别说AMC、USACO，连校级数学竞赛都没参加过。

背景铺垫：我的起点，真的不算亮眼

家里预算一年能承担约1.8万欧元学费，目标是法语授课过渡+未来冲刺巴黎高商。咨询机构一开始也建议我去冲‘有竞赛加分’的项目，但我实在拿不出这类经历。纠结了很久，最终决定走‘个人成长叙事’路线，重点突出我在环保社团三年组织社区回收活动的经历——毕竟，不是人人都坚持做了107次街头宣传。

核心经历：面试时被问‘你凭什么入选？’

2024年3月，我线上面试里昂国际中学。招生官盯着简历说：‘你没有竞赛，为什么我们要选你？’那一刻我心跳加速，手心冒汗。但稳了稳神，我说：‘因为我持续三年做同一件事，并带动了改变——这比一次获奖更难坚持。’我还展示了自己做的垃圾分类数据图和居民反馈表。后来才知道，这成了录取关键点。

认知刷新：法国教育更看重‘持续投入’而非‘瞬间高光’

拿到里昂、尼斯、波尔多三所录取后我才明白，在法国，尤其是公立体系融合的国际班，他们更欣赏‘长期主义’的学生。有位老师私下告诉我：‘我们见过太多拿奖却缺乏责任感的孩子，而你展示了真实的社会参与感。’这才是打破我原有误解的转折点。

总结建议：给普通背景学生的3条真实建议

• 不必硬凑竞赛，把已有经历深挖到细节（如次数、影响人数、前后对比）；
• 文书重点讲‘变化’：你如何从参与者变成组织者；
• 提前联系在校生，了解各校文化偏好（比如里昂重社会责任，图卢兹重创新）。

资源推荐：使用France Éducation international官网查学校课程设置，Join the French Network平台找校友聊天，真的管用。