说实话，当初选国际高中课程时，我也信了那句‘课程越难=竞争力越强’。背景铺垫一下：我来自二线城市重点初中，GPA 3.7，英语还行但不算顶尖。2024年3月，我在IB和日本AP课程之间纠结，中介老师一句话把我推向了IB——‘藤校都偏爱高难度课程’。
核心经历：第一次期中考试，我差点崩溃
2024年9月，我进入东京某国际高中读IBDP。HL物理、HL经济、HL日语……课表排得满满当当。结果期中成绩出来：物理只有4分（满分7），经济勉强及格。当时我特慌，整夜睡不着，甚至怀疑自己是不是根本不适合留学。
转折点发生在家长会。班主任平田老师看着我的成绩单说：‘你不是能力问题，是精力分配错了。IB不是拼难度，而是看匹配度。’那一刻我才意识到——我为了“显得厉害”，硬上三门HL，反而牺牲了真正擅长的视觉艺术项目。
坑点拆解与认知刷新
坑点1：误以为‘Higher Level越多越好’。实际上，日本多数国际学校IB学生平均选2个HL，我却选了3个，导致CAIE视觉艺术竞赛中途退出——而这恰恰是我最可能拿奖的方向。
坑点2：忽略课程评估方式。IB重视IA（内部评估），比如经济IA要写2500字政策分析报告。我因时间不够草草交稿，直接丢了两个等级。
解决方法很具体：我和升学指导老师重新规划，把日语降为SL，腾出时间重做视觉艺术作品集。没想到，2025年1月，这个作品集帮我拿到了武藏野美术大学的提前录取。
哪些人真的不适合“盲目冲难”？
- → 成绩波动大、抗压能力弱的学生
- → 有突出特长（如艺术、编程）但需大量课外投入者
- → 计划申请日本本土顶尖私美或理工院校者（更看重专业匹配度而非课程难度）
资源推荐：一定要用MySchools Japan查各校毕业生去向数据；签约前务必让顾问出示近三年IB平均分与大学录取率对比表。
总结建议（血泪换来的3条）
- 1. 优先保障1-2项能拿成果的课外项目，比硬扛HL更重要
- 2. 日本IB环境特殊：本地大学看重‘全人发展’，不是纯学术碾压
- 3. 和有往届生案例的顾问聊，别只听销售话术
现在回头看，那场崩溃不是失败，而是转折点。选择适配的路径，比证明‘我能扛’更重要。
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