自律差的学生适合选择美国公立国际部吗？我的亲身经历告诉你答案

说实话，我一开始真没觉得自己能‘上岸’。高中时成绩中等偏下，GPA只有3.1，最要命的是——超级不自律。晚上说好复习，结果刷手机到凌晨；作业总拖到最后一天赶工。爸妈急得不行，开始研究国际高中路线。那年我们全家开了三次家庭会议，纠结到底选私立国际学校还是美国公立国际部。

选校时的两难：自由 vs 规律

备选方案有两个：一是本地知名私立国际班，课程全英文、活动丰富，但管得松，全靠自觉；二是美国公立国际部合作项目，每天打卡签到、强制晚自习、还有导师周跟踪。我当时特烦第二个，觉得‘太死板’。可我妈一句话点醒我：‘你不是不想学，是管不住自己。’最后我们选了后者——2024年9月正式入学。

第一学期差点崩盘，但我挺过来了

开学一个月，我压力爆棚。每天6:30起床，晚上7点到9点必须待在教室自习，手机上交。有一次我想偷懒溜去咖啡厅打游戏，被导师当场抓包，还被要求写500字反思。当时特别沮丧，甚至想退学。转折发生在期中考试——我数学考了B+，第一次超过班级平均分。导师找我谈心，说我其实有潜力，缺的只是‘被推一把’。那一刻，我忽然明白了这种模式的意义。

从失控到掌控：我发现了自己的节奏

到了第二学期，我不再抗拒规则。反而开始利用系统的结构来规划时间：用Google Calendar排日程，把任务拆成小块。最意外的是，我在一次模拟联合国中拿了最佳代表奖——那是我人生第一次主动准备超过一周的演讲。后来才知道，这种‘被动养成的好习惯’才是真正改变的起点。

这些细节，可能帮到和我一样的人

• 适合人群：像我这样有能力但缺乏自控力的学生，真的更适合有外部约束的环境。
• 不适合人群：已经形成自主学习习惯、追求高度个性化发展的学生可能会觉得受限。
• 资源推荐：建议使用Forest专注APP配合学校的晚自习制度，效果翻倍。

现在回头看，我不是变聪明了，而是终于找到了适合自己性格的成长路径。如果你也常常“计划很满，执行归零”，也许，你需要的不是一个更优秀的自己，而是一个更能管住你的系统。