从课程到活动：国际高中背景如何在日本本科申请中逆袭？——我的180天申请实录

说实话，刚开始准备日本本科申请时，我根本没想到国际高中的背景能成为我的王牌。GPA 3.4，托福95，没竞赛、没大奖，当时我特慌——身边都是‘学霸收割机’，而我只是个普通生。但最后，我拿到了早稻田大学、上智大学和同志社大学的录取，其中早稻田还给了我全英授课IGP项目的offer。

那年春天，我决定打一场‘差异化战役’

在决策阶段，我纠结过要不要去考EJU（日本留学考试），毕竟很多同学都走这条路。但我最终选择了用SAT+AP成绩申请SGU（Super Global University）项目，原因很简单：我在国际高中修了6门AP课，GPA虽然不算顶尖，但课程难度摆在那里。招生官一看就知道我不是‘应试机器’，而是真正经历过学术挑战的学生。

核心转折：一封被拒的早稻田文书

2024年1月，我收到早稻田第一轮拒信，理由是‘个人陈述缺乏专业关联性’。我当时真的很沮丧。后来复盘发现，我把太多篇幅花在‘我喜欢日本文化’上了，却没讲清楚我的AP环境科学项目，是怎么引导我想研究东京都市可持续发展的。我立刻重写文书，加入了我带队做校园碳排调研的经历，并引用了早稻田教授山本先生关于‘紧凑城市’的研究观点——第二次提交，过了。

意想不到的优势：国际活动经历成亮点

另一个让我自己都惊讶的是，我高中三年坚持参与模拟联合国的经历，成了上智大学面试官最感兴趣的部分。他们问我：‘你在UNESCO委员会提出的教育公平提案，和我们全球研究学部的理念有什么契合？’那一刻我知道，赢了。国际课程不仅给了我学分，更给了我表达逻辑和跨文化视野。

总结建议：三点真心话

• 别怕‘普通’：普通背景也能突出优势，关键是你怎么讲好故事。
• 善用国际课程背书：AP/IB/A-Level本身就是学术能力证明，别白白浪费。
• 研究教授方向：日本教授很看重‘你为什么选我’，提前读论文真的有用。