从AMC失利到物理碗全球前10%：我的荷兰国际高中竞赛突围之路

说实话，刚进荷兰Utrecht International High School那年，我对竞赛几乎一无所知。GPA 3.7，数学还行，但第一次参加AMC 12，只拿了68分——连前25%都没进。当时我特慌，觉得可能根本不适合走这条路。

决策转折：是放弃还是加码？

我在‘专心提升GPA’和‘全力备赛AMC/物理碗’之间纠结了整整两周。最终选择后者，因为我发现荷兰很多顶尖大学理工科申请者都有竞赛背景——比如代尔夫特理工大学的工程系明确偏好Physics Bowl获奖者。

那个凌晨三点的转机

2024年2月，距离物理碗考试还有三周，我模拟测试才错了一半题。那天晚上在图书馆刷题到凌晨三点，突然意识到：我不是不会，而是没掌握荷兰本土特别强调的‘情境建模法’——教授们总说‘解题要像设计自行车道一样贴合现实’。

我开始把每道题都还原成阿姆斯特丹的城市案例，比如用自行车流量算动量守恒。这种本地化思维让我正确率直接飙升。

意外收获：原来竞赛还能换学分

当我拿下物理碗全球前10%（93分）时，没想到学校主动提出可减免一门高级物理课的学分。更惊喜的是，莱顿大学夏校项目邀请我作为‘竞赛优胜生’免费参与量子计算工作坊——这在我申请本科时成了关键加分项。

三条实战建议送给后来人

• 一定要用Rijks Universiteit Groningen公开的历年AMC分析报告，他们每年都会发布考点分布热力图
• 别单独刷题，加入‘The Science League NL’学生社群，每周六线上讨论会质量超高
• 物理碗备赛最后两周，去代尔夫特理工大学开放日蹭讲座，他们教授讲的‘荷兰风能应用中的力学模型’简直是押题宝库

通用痛点提醒： 很多同学怕自己“不是天才”就不敢参赛。其实我在AMC初战失败后也这么想——但真正拉开差距的，是能否把挫败变成系统性改进。