从听不懂课到全英演讲拿A：我在法国国际高中的180天蜕变

背景铺垫：英语基础并不出众的我

我的起点真的很普通：GPA 3.4，托福92分，没参加过模联或演讲比赛。选择法国巴黎的Lycée International de Saint-Germain-en-Laye，是因为它提供IB课程和跨文化环境。但真正入学才发现，学术英语和日常对话完全是两码事。

核心经历：第一次小组展示崩溃现场

2024年10月，人文课要做10分钟小组报告，主题是‘殖民主义对非洲教育的影响’。我们准备了两周，结果轮到我发言时，舌头打结，语速越说越快，最后卡在‘um… um…’里走不出来。台下有同学轻轻笑了一声——那一刻我脸烧得通红，差点想冲出教室。

坑点拆解：我当时踩了三个大坑

• 只练书面不练口语： 我以为写作好就能撑场面，结果发音不准、语调平直，老师提醒我：“你像在念AI文本。”
• 不敢开口怕犯错： 法国本地生用法语思维切换英文都很流畅，我却因一次语法错误被纠正后就自我封印。
• 误判课堂文化： 这里的老师鼓励辩论式表达，而我习惯中规中矩陈述观点，显得毫无说服力。

解决方法：三步重建英语自信

1. 每天晨读TED-Ed短片，模仿语音语调，用手机录音对比（推荐APP：ELSA Speak）。
2. 主动报名学校“Peer Speaking Circle”，每周和两位母语者对练20分钟真实话题。
3. 请外教逐句修改我的Presentation稿，标注重音与停顿符号，反复演练至自然输出。

意外收获与总结建议

2025年3月，我在校际IB模拟大会上拿下“最佳论述奖”。最惊喜的是，法国老师后来告诉我：“你的进步在于学会了用声音传递思想，而不只是词语。”

给学弟妹的3条建议：

• 别等“准备好”才说，先开口，再优化。
• 利用法国多语环境优势，大胆请教双语同学如何切换思维。
• 把每次小测验当演讲练习场，训练临场表达肌肉记忆。