从延期毕业到顺利上岸：我在日本的365天挣扎与蜕变

背景铺垫：GPA 3.6，科研跟得上，但跨专业成了硬伤

我本科在四川大学学的是环境工程，申请东京工业大学国际课程时靠语言成绩（托福98）和科研经历拿到了offer。但入学才发现，我的基础课和日本本科生差了一大截，尤其‘城市可持续系统建模’这门课，教授用日语PPT+英文授课，我根本跟不上。

核心经历：2024年1月，我坐在教务办公室哭了出来

那天我去问毕业进度，教务老师淡淡地说：‘你缺一门实验课学分，且导师未提交推荐信。’我当时特慌——实验课每年只开一次，错过就得等一年。更崩溃的是，导师因我前期数据不扎实，迟迟不愿签字。

解决方法：三步自救，我重新拿回主动权

• 第一步：找研究生院国际学生支援中心——他们帮我协调旁听实验课，并安排助教一对一辅导。
• 第二步：每周给导师发进展报告——我用Google Sheets整理数据更新，附上可视化图表，终于让他看到我的改进。
• 第三步：申请‘特别修业年限延长’——提交心理辅导记录（我在2023年曾因压力就诊），校方最终批准延毕6个月且保留奖学金资格。

意外收获与认知刷新

原本以为延毕是污点，但这段经历反而让我在求职时脱颖而出。面试索尼研发岗时，HR问：‘你怎么看挫折？’我讲了这段故事，最后拿到了offer。我才明白，在日本教育体系里，‘坚持到底’比‘快速毕业’更被尊重。

总结建议：给未来留学生的3条真心话

1. 尽早联系导师，明确毕业要求，别等最后一刻才查漏。
2. 善用学校支援资源，日本高校对国际生的心理与学业支持其实很到位。
3. 把延毕当成成长节点，而不是失败标签——我在这一年真正学会了独立研究。