说实话，当初选择IB国际高中时，我以为高分唾手可得，结果在荷兰的经历彻底颠覆了这个想法。那年，我带着对国际教育的憧憬来到这里，却没想到IB课程的压力远超预期。

我的初始条件与决策

背景铺垫：我的GPA只有3.0，托福成绩85分，预算有限，核心诉求是快速适应荷兰的IB课程。当时我特慌，因为听说IB容易拿高分，才选了阿姆斯特丹的一所国际高中。

决策过程：我纠结于选择IB还是本地课程，最终因为IB的全球认可度高而决定。理由包括IB强调批判性思维，但忽略了其高强度要求。

核心经历：IB课程的转折点

时间：2023年10月，地点：阿姆斯特丹IB课堂。我第一次参与小组讨论，主题是气候变化，由于准备不足，被老师指出论证缺乏深度。当时我特沮丧，情绪从自信跌到焦虑，意识到IB并非死记硬背。

另一个场景：2024年3月，写拓展论文时，我轻信了网上模板，结果初稿被批缺乏原创性。转折点在于，我重新聚焦研究，结合荷兰的环保政策，最终论文获得B+，情绪从挫败转为成长喜悦。

坑点拆解与解决方法

• 坑点1：误以为IB只重考试，忽略内部评估。场景：第一次内部评估提交，我草率处理，导致分数低。误区：以为高分靠刷题。
• 坑点2：低估语言要求。场景：用英语讨论荷兰本地议题时，词汇不足被同学纠正。误区：以为托福够用。

解决方法：分步骤补救，先参加学校写作工坊，再使用工具如Grammarly检查作业。具体资源：荷兰国际教育平台的在线课程，帮助提升批判性思维。

认知刷新与总结建议

认知刷新：IB在荷兰更注重应用和本地化，打破了我对国际高中易高分的误解。通用痛点：许多留学生担心背景不够，我的经历显示，聚焦深度学习比分数更重要。

• 优先提升批判性思维，而非盲目刷题。
• 利用本地资源，如荷兰教育协会的活动。
• 早期规划内部评估，避免最后一刻压力。