说实话，当初选国际课程时我也犯了大错——觉得A-Level比IGCSE难，那就肯定更‘值’。我当时特自信：最难的课=最好的背景=顶尖名校offer，对吧？

背景铺垫：我的初始条件

我是2023年9月入读英国伯明翰一所私立国际高中，GPA 3.6（国内普高），雅思6.0。目标很明确：冲G5。升学顾问直接建议我上full A-Level（数学、进阶数学、物理、化学），说‘难度越高，申请越有优势’。

核心经历：压线挣扎的第3个月

结果，开课不到三个月我就扛不住了。每周光作业就超过40小时，模考三门不及格。最崩溃的是那次物理AS阶段模拟考只拿了D，当时坐在教室里手都在抖，觉得自己彻底废了。

认知刷新：不是越难越好，而是适配最重要

后来和牛津毕业的心理辅导老师聊了一次，她一句话点醒我：‘英国大学看的不是你选了多难的课，而是你在所选课程中是否展现出持续成长和学术热情。’ 我突然意识到，我为了‘硬刚’高难度课程，连课外活动都停了，文书也写不出亮点。

解决方法：重新规划课程组合

2024年1月，我主动申请调整课程：保留数学和物理，把进阶数学换成经济学，化学降为AS level。省下的时间我参加了爱丁堡公爵奖项目，还在本地环保组织做志愿数据分析——这些最终成了我剑桥自然科学专业文书的核心素材。

总结建议：按优先级排序的3条经验

• 课程匹配度 > 难度：选课前先查目标院校官网对科目要求，比如帝国理工生物医学工程只要求数学+物理，不需要化学全A*。
• 留出时间做深度活动：英国名校越来越看重PS里的具体参与感，而不是空洞的‘热爱科学’。
• 及时求助是聪明，不是失败：我在UCAS提交前请了两位前招生官润色文书，平台是King’s Tutors，花了约400英镑，但换来3封面试邀约。

通用痛点共鸣：很多学生和我一样，以为‘拼命学最难的课’就是对的。其实真正的竞争力，在于平衡与可持续的成长。