说实话，高一时我根本没想过出国。在重点普高理科班，成绩中上——GPA 87，英语能考120+，但自学能力差，时间一长就容易松懈。老师讲啥我听啥，从不主动查资料。直到2024年3月，爸妈第一次提‘转国际高中试试？’我当时特慌：我这种‘被推着走’的人，真的适合吗？

转折点发生在2024年暑期夏校。 我去日本早稻田大学参加了2周的EFL项目。第一次发现：原来课堂可以没有标准答案。教授问‘如何解决东京都市圈通勤压力？’小组要自己查数据、做PPT、用日英双语答辩。我原本以为会崩溃，结果因为课程结构清晰、每步都有导师check-in，反而比在国内写综述轻松。那一刻我意识到：我不是能力不行，是需要‘被引导’。

9月正式转入上海某国际部IB课程，坑也来了。 第一份EE（扩展论文）开题，我卡了两周不敢动。不是没想法，是怕选题被否。后来才知道，这叫‘决策瘫痪’——我们这类学生缺的不是智力，而是即时反馈机制。幸好IB课程每周有学术辅导课，老师帮我拆解成‘周三定方向→周五交大纲→下周三过初稿’，进度条清晰了，焦虑自然下降。

最意外的收获，反而是语言提升路径。 我在日本交流时发现，当地国际课程普遍采用‘CLIL（内容与语言整合学习）’模式——比如用英语学环境科学，词汇自然积累。回来后我刻意模仿，把IB生物课笔记全改英文写，半年托福从92提到108。这才明白：语言不是靠刷题，而是靠‘高频低压’使用场景。

所以如果你和我一样：

• 基础达标但缺乏自主推进力
• 害怕开放式任务
• 需要结构化支持系统

那别犹豫——国际高中提供的正是‘脚手架式成长’。它不期待你一开始就自律，而是教你一步步成为自律的人。