说实话，三年前我从初中毕业时压根没想过会来日本读国际高中。那时我只是个在市重点中学练田径的普通体育生，文化课成绩平平——GPA 3.0，英语勉强及格。但梦想参加亚洲青年田径锦标赛的执念，让我和爸妈反复讨论了半年多：是留国内冲高考体特招，还是出国找新路？

最终我们锁定了两个选项：加拿大寄宿高中或日本走读制国际高中。前者语言要求高（托福至少80+），后者虽然标化压力小，但得自己通勤、安排行程。犹豫再三，我们选了位于大阪的YMCA国际学校，因为它的体育合作体系能对接日本高中生联赛，这对积累竞技履历太关键了。

2023年4月入学那天，我就撞上了第一个坎——早上7点坐错电车，迟到了第一堂数学课。当时我特慌，生怕老师严苛。没想到班主任山田先生只轻轻说：『来都来了，先呼吸，再补签到。』这句日语我记到现在。后来才明白，日本教育看重自律而非惩罚，这种宽松但有边界感的管理，反而让我学会了时间规划。

当然也有坑。去年9月，我报名参加关西地区高中生百米赛，才发现学校不会主动帮我注册外部赛事！之前在国内都是教练包办，这次全靠我自己查官网、填表格、翻译护照复印件，差点错过截止日期。那次经历让我意识到：在这里，你必须是个「自我管理者」。

但我收获的远超预期。通过校方推荐，我加入了大阪田径联盟青少年组，今年5月还代表学校拿了200米亚军。更惊喜的是，教练介绍我去一家本地运动康复中心做志愿者，接触了运动科学的实际应用——这直接点燃了我想申澳洲体育管理本科的念头。

现在回头看，这种走读模式特别适合像我这样需要灵活训练安排的体育生。不用被寄宿制度绑住，还能深度融入本地竞技生态。如果你也在纠结，记住三点：语言不用顶尖，但自理能力要强；别指望有人催你报名比赛；一定要主动链接资源，比如用「JASSO留学生支援平台」找本地社团。