那年我刚上完初二，成绩单上3.5的GPA不算拔尖，但爸妈已经开始琢磨——走国际高中，真的适合我吗？说实话，我当时特懵，只知道隔壁小林去了某名校国际部，一年学费20万，压力大到失眠。而我最终选择了本地融合课程，目标直指加拿大本科，现在回头看，这个决定改变了我的轨迹。

背景铺垫：我不是学霸，但有清晰目标

我的成绩中等偏上，英语单科稳定在班级前20%，数学偶尔掉链子。当时面临两个选择：一是冲击顶尖公立高中国际部，二是进入普通高中附设的加拿大方向融合班。纠结了整整三个月，最后我们全家开了个会——预算有限（年支出控制在12万内），又不想让我在‘卷王’环境里崩溃，于是选了后者。

核心经历：第一次模考托福只有78分，我差点放弃

高一上学期期末，学校组织了一次全真模拟托福考试。当老师念到我名字时，我的心跳快停了——78分。口语仅18，写作20。那一刻真的很沮丧，甚至怀疑自己是不是不该选这条路。后来才知道，这几乎是多数非顶尖生源的起点。转折发生在寒假，我加入了学校合作的线上一对一辅导项目（用的是CCEL平台），每周两次，坚持四个月后，正式考冲到了97分。

坑点拆解与解决方法：忽视课外活动关联性，首申被拒

2024年9月，我递交了UBC、麦克马斯特、阿尔伯塔等五所加拿大本科院校。两个月后，收到三封录取，但也收到了滑铁卢大学的拒信，理由是‘学术达标，但文书未体现专业匹配度’。我这才意识到：光有分数不够！重新修改文书时，我把参加环保社团的经历和申请环境工程专业的动机串联起来，补充了在本地湿地公园做水质监测的数据记录（共采集样本12组），第二轮申请成功补录。

认知刷新：国际高中不是‘捷径’，而是适配器

以前我以为国际课程就是花钱买升学，后来才明白，它更像是一个缓冲带。加拿大高校看重持续成长和真实投入，比如我在校本课程里做的‘城市噪音污染调研’项目，虽然没获奖，但在面试时被多伦多大学教授专门问起。这种重视过程的文化，让GPA 3.5+的学生也有机会‘翻盘’。

总结建议：三条真心话送给正在抉择的家庭

• 别盲目追求‘顶级国际部’：资源错配比成绩差距更致命。
• 早规划语言和背景活动：从初三开始准备托福/雅思更从容。
• 善用加拿大教育衔接机制：像BC省认证课程能直接转换学分。