说实话，第一次考雅思，我只拿了5.5分——听力6.0、阅读6.5，但口语和写作全拖后腿。那时候我在温哥华Langara College读语言课，看着身边同学一个个达标升班，我心里特慌。

背景铺垫：GPA不高，语言成最大门槛

我的背景其实挺普通：国内三本毕业，GPA 3.1，决定申请加拿大本科转学时，语言成了最大拦路虎。目标学校像SFU和UBC都要求总分6.5（单项不低于6.0），而我首战惨败，连基本线都没摸到。

时间线梳理：90天备考计划，每天不少于4小时

我给自己定了三个月死线：2024年3月到6月。第1个月主攻基础——用《剑桥雅思真题16》精听每一篇听力材料，逐句听写；口语找本地大学生陪练，每周两次线上模拟。第2个月进入强化阶段，参加Simon's Online Workshop（付费课程），重点纠正写作逻辑结构。最崩溃是第2次考试，总分6.0，写作仍卡在5.5，差点想放弃。

核心经历：考前最后一周，我病倒了

6月初的考试前夕，流感+高烧，连续三天睡不着。但我还是逼自己每天完成一套模考。考场上手写作文时手都在抖。但奇迹发生了：成绩出来7.0！写作6.5，口语也冲到了6.5。那一刻真觉得所有熬夜都值了。

坑点拆解与解决方法：别迷信‘模板’，加拿大考官重真实表达

• × 错误做法：一开始背网上万能写作模板，结果第二次写作分数没涨。
• √ 解决方案：请教SFU的语言导师，她强调‘自然逻辑比华丽词藻更重要’，建议我用‘观点-解释-举例’三段式写法，逐步建立自己的表达风格。
• √ 额外技巧：把常考话题录成音频反复听，提升语感，尤其是加拿大口音适应训练。

资源推荐 + 总结建议

【推荐工具】IELTS-Bro APP（免费评分）、IELTS Liz网站、YouTube频道‘Charles Dent’；【避坑提示】别轻信‘保过班’，加拿大官方考点监考严格；【建议优先级】① 每日精听 ≥1小时 ② 写作找外教批改（至少5篇）③ 口语自拍练习录像回看。

如果你也在挣扎，记住：起点低不可怕，怕的是停在原地。我现在已经在UBC注册了环境科学专业，回头看看，那段咬牙刷题的日子，是我留学路上最关键的转折点。