我的初始条件:GPA一般,托福首考仅82
说实话,2024年7月我第一次考托福只拿了82分——阅读18,听力19,口语21,写作24。当时在佛罗伦萨一间小公寓里查成绩,整个人都懵了。申请米兰Bocconi大学至少要100+,而我连门都没摸到。背景也不算亮眼:双非本科,GPA 3.2,还没实习。但我知道,语言是唯一能快速提分的突破口。
核心经历:在罗马图书馆崩溃大哭,却意外找到提分关键
2024年8月中旬,我在罗马借住朋友家,每天早8晚10泡在Sapienza大学图书馆。练到第三周模拟考阅读还是卡在22-24之间。那天下午,一套TPO11阅读又错了7道,我直接躲在角落哭了。后来冷静下来才发现——我一直在‘读完做题’,但从没总结过错误类型。当晚我就建了个Excel表,把每道错题按‘指代不清’‘逻辑误判’‘词汇障碍’分类标记。一周后,阅读突升到28。
坑点拆解与解决方法:三个致命误区让我白费两周
- 误区一:盲目刷题不复盘——前两周我刷了8套TPO,结果毫无提升。解决:改为每日精研1篇,逐句翻译+结构拆解。
- 误区二:口语背模板被压分——模考老师说我像‘录音机’。解决:改用‘意大利日常对话’练语感,比如在咖啡店点单时自言自语描述流程。
- 误区三:轻视独立写作逻辑链——总想堆高级词汇,反而跑题。解决:用‘三段论’框架打底:观点→举例(结合我在意环保实践)→反向对比。
资源推荐+最终成果:9月14日出分103,成功上岸
最后两周我主攻TOEFL Go! Official App口语预测题,用Grammarly打磨作文。考试当天在博洛尼亚考场,手心全是汗,但心态稳住了。9月14日收到成绩:总分103(阅读28,听力27,口语23,写作25),最终拿到Bocconi和Politecnico di Milano双录取!
给后来者的3条建议:
- 错题分类比刷题量更重要
- 口语要“说人话”,别当复读机
- 写作要有真实经历支撑,我在意大利参加零浪费市集的经历成了高分案例


