如何从雅思5.5到7.0？我的120天英国备考实战全记录

说实话，第一次考完雅思走出考场时我特慌——听力漏听一半，口语被考官摇头，成绩出来果不其然：总分5.5，小分全卡在5.0。当时距离我申请英国谢菲尔德大学环境科学硕士的截止日期只剩120天。

那段时间我天天蹲在英国文化协会官网刷机位，发现最近一场考试在2024年9月7日，果断报名。目标明确：必须6.5分过线，不然就得延期一年。这120天，我把它分成四个阶段。

第一阶段：摸底+精听训练（第1-30天）

• 每天雷打不动做一套剑桥真题，用《雅思王听力真题语料库》刷Chapter 3和4的填空词；
• 晚上复盘错题，把听不清的句子拆解成‘语音连读标记’，比如把“want to”记成“wanna”；
• 坚持两周后，听力从5.0提到6.0，信心一下就上来了。

第二阶段：写作瓶颈与外教批改（第31-60天）

最痛苦的是写作。第二次模考，大作文只给5.5。后来才知道问题出在逻辑断层——我说“气候变化严重”，却没引用具体案例。通过英国本地备考社群认识了前考官John，他一句话点醒我：“你不是在写作文，是在说服评委。”

我开始模仿《The Guardian》的社论结构，加入英国环保政策如“UK Net Zero by 2050”作为论据，分数稳到6.5。

最终战绩：第四次考试斩获7.0（听力7.5，阅读7.0，写作6.5，口语6.5）

那天收到成绩单，我直接跳起来喊出声。原来那个被拒签过的、听力靠猜的自己，也能做到。关键建议三条：

1. 优先突破听力词汇，语音敏感度比语速更重要；
2. 写作一定要找有考官背景的人批改，普通老师看不出task response扣分点；
3. 别迷信“无中介费”线上课程，签约前确认是否含2次免费重评服务。