说实话，刚送女儿去墨尔本St Michael's Grammar School读Year 7那会儿，我压根不知道‘反思习惯’是啥——只觉得‘作业写完就行’。直到开学第二周家长会上，班主任Ms. Davies轻轻推了推眼镜说：‘她很聪明，但从不复盘错误。在IB Prep体系里，这比拼写错误更危险。’
那晚我翻她数学测验卷（成绩72分），红笔批注写着：‘解题步骤对，但没写‘为什么选这个公式’。’——我特慌，这哪是考数学？是在考元认知啊！
坑点拆解：我以为‘多做题’就是努力，结果女儿把‘反思日志’当打卡任务应付。有次她交上来一页写着‘今天学了分数除法→我懂了’，我追问‘怎么懂的？和昨天错题有什么关系？’她直接说：‘妈妈，老师只要求写两行……’（时间：2024年3月12日；场景：书房台灯下；情绪：我当场哑火）
解决方法：我和Ms. Davies约了视频会议（用Zoom，她发来《ATL Reflection Prompts》PDF），我们改了三版家庭版本：1) 每晚用‘3-2-1’格式手写：3个观察/2个疑问/1个明天试的新方法；2) 我不检查对错，只问‘这句话，是你说的，还是抄的模板？’；3) 每周五用iPad录90秒语音反思，存进班级‘Growth Gallery’云相册。
核心经历：2024年6月科学项目汇报后，她第一次指着自己反思语音说：‘妈妈你看，上周我说‘怕实验失败’，这周我试了预演三次——失败了两次，但第三次成功时，我知道为什么。’（那一刻我鼻子发酸。不是因为成功，而是她终于把‘失败’变成了动词。）
认知刷新：原来国际初中不是提前学高阶知识，而是训练‘思考自己的思考’。在墨尔本教育局官网看到一句话：‘We don’t teach thinking—we make thinking visible.’ （我们不教思考，我们让思考可见。）现在我家冰箱贴满便签：‘你刚做的决定，依据是什么？’
✅ 总结建议（按执行顺序）：
① 从‘1个问题’开始：每天只问孩子1句‘今天哪个选择让你犹豫了？’（别问‘学到了什么’）
② 用澳洲校方工具：下载免费APP ‘My Learning Journey’（维州教育部开发，含反思引导动画）
③ 接受‘无效反思期’：前14天大概率是套话，坚持到第3周会出现真实句式转折
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