为什么一所新加坡国际初中的‘心理健康周’，最后由我这个13岁学生当总策划？

说实话，接到班主任那句‘你来牵头心理健康周吧’时，我手里的椰浆饭差点掉地上。

那是2024年3月，我刚升入新加坡UWCSEA东校区Year 8，托福没考、竞赛没拿、连PPT都只会用默认模板——但老师说：‘这里不等‘准备好’的人，只等‘愿意开始’的人。’

核心经历：从被点名到站上全校讲台

我们花了6周，设计出全岛首个初中生主导的‘情绪温度计’匿名打卡墙——每天用彩色磁贴标注心情（蓝=疲惫/黄=好奇/红=兴奋），数据实时投屏在食堂入口。最意外的是，副校长连续3天站在墙边记录，后来把数据写进了校本SEL课程更新提案。

坑点拆解：三个‘当时真没想明白’的瞬间

• 坑点1：以为‘活动安全’=没人受伤，结果首日就因未申报‘即兴冥想环节’被教务处叫停——新加坡教育部规定：所有心理干预类活动需提前72小时提交《学生福祉备案表》（我填错表格编号，补交耽误了2天）
• 坑点2：拉同学做海报被拒3次，直到发现大家怕‘被当成心理有问题’——我们连夜改文案，把‘抑郁筛查’改成‘能量补给站’，报名人数翻了4倍
• 坑点3：预算超支120新币，因漏算‘正念香薰机’耗材费（新加坡进口精油限购，单瓶涨了35%）

解决方法：小动作，大转机

• 用校内‘微基金’APP申请应急拨款（24小时内到账，附校长电子签）
• 联合NUS心理系本科生开发简易版情绪图谱（免费开源，现已被3所国际校采用）
• 把超支香薰机改成‘气味盲盒’——学生自备本土植物（班兰叶、柠檬草），成本降为0

总结建议：给下一届‘小策划人’的3条硬核提醒

1. 先摸清规则再创意——新加坡国际校的《Student-Led Initiative Handbook》第12页藏着所有报备红线
2. 把‘学生视角’当核心产品力——我们拒绝成人化标语，全程用emoji+短句（如“心累了？→ 樱桃番茄补维C！”）
3. 留20%预算和时间给‘意外’——真正打动人的，永远是临时加的即兴吉他弹唱，不是排练十遍的演讲