背景铺垫：高二转学加拿大的我，完全没准备好

说实话，2024年9月刚来温哥华时，我以为只是换个学校上课。结果开学第一天，班主任就说：“接下来六周全线上教学”。我当场懵了——国内网课是签到打卡，而这里的国际高中要求每周提交三次视频演讲、两篇英文论文，还要参与实时小组辩论。

更糟的是，我的托福才考了89分，听力跟不上课堂节奏，第一次生物课问答直接冷场，脸都红透了。

核心经历：那一晚，我在厨房哭完重新开机

第三周交数学IA（内部评估），我熬到凌晨两点上传文件，系统却显示“格式错误”。我当时真的特慌，反复刷新页面，最后收到老师邮件：“逾期未交，记为零分”。

那天晚上我在厨房抱着手机哭了十分钟。但第二天早上七点，我还是打开了Google Classroom，把文档重新导出为PDF/A格式，加了页眉页脚和编号，提前四小时提交了申诉请求。

坑点拆解与解决方法：三个血泪教训换来的经验

• 坑点1：轻信Zoom自动字幕 → 实际课程专业术语听不懂 → 改用Otter.ai录音+课后查词典
• 坑点2：不看Rubric评分标准 → 论文结构混乱被扣分 → 现在每篇作业先对照老师给的评分表逐条打钩
• 坑点3：独自硬扛压力 → 效率暴跌 → 第四周开始预约学校免费学术辅导，每周和导师聊一次进度

总结建议：这五件事，早点做就对了

1. 第一周就把所有课程的Due Dates导入日历（我用的是Google Calendar）
2. 加入班级Discord群组，比Email沟通快得多
3. 每次发言前准备30秒提纲，哪怕只是聊天框打草稿
4. 学会发正式邮件：Subject写清【Course Name】+ 【Request Type】
5. 最重要——允许自己犯错。我的第一篇EE初稿被批满红笔，现在回头看，那是成长的印记。