选错课差点挂科：我在日本国际高中如何从GPA 2.8挣扎上岸

背景铺垫：GPA 2.8，托福才90，我只想别被劝退

说实话，刚到横滨这所国际高中时，我连IB课程体系都搞不清。当时我特慌，只听学长说‘HL（高阶课）含金量高’，就一股脑选了HL物理、HL化学、HL数学——结果期中一考，三门全C，GPA直接掉到2.8。

核心经历：期末前两周，我崩溃大哭在图书馆

那是2023年12月，离申请大学只剩半年。我每天学到凌晨1点，但HL化学的实验报告还是被退回三次。教授批注写着‘数据逻辑断裂’——我完全看不懂。那天晚上在横滨市立大学图书馆，我抱着笔记本哭了出来。一个日本同学递来热咖啡，问我为什么选这么难的组合？我才第一次意识到：不是难度越高越好，而是适配才重要。

坑点拆解：三大选课误区，我都踩过

• 误区1：盲目追求HL = 升学优势——其实日本部分大学更看重整体GPA稳定性。
• 误区2：忽略语言适应成本——我的日语虽N2，但学术写作仍吃力，HL课程论文常被扣分。
• 误区3：没咨询升学指导老师——我们学校有专属‘大学进路相谈’服务，我却拖到11年级才用。

解决方法：四步补救，GPA翻盘到3.6

1. 联系指导老师调整课程：转出HL化学，换成SL生物（匹配我申请环境科学专业）。
2. 报名校内‘学术写作强化班’（免费，每周二晚6-8点）。
3. 加入‘国际生学习互助小组’，和本地学生组队做实验报告。
4. 每学期初用‘科目匹配度评估表’自查——现在成了我推荐给学弟妹的标配工具。

总结建议：三条铁律，帮你避开我的坑

• 优先看专业衔接性，不是课程头衔多响亮。
• 入学第一个月就约‘进路指导’，别像我拖半年。
• 每门课试听一周再定，日本国际高中允许前两周微调。

最终，我以GPA 3.6、托福105，顺利拿到早稻田大学环境科学系录取。那段挣扎的日子，现在看是场必经的蜕变。