说实话，2024年9月那个周末，我蹲在滨海湾花园长椅上改第7版个人陈述时，手抖得连咖啡都洒了——那会儿刚被德明政府中学拒信砸中，GPA 3.4，雅思6.0（写作只有5.5），没竞赛、没海外夏校，光靠‘喜欢物理’硬申新加坡顶尖初中？连我妈都说：‘咱不卷这口气。’
核心经历：面试前夜崩溃，却因一道本地题破局
莱佛士书院线上面试前6小时，我对着Zoom背景反复练习‘Why Raffles?’，结果卡壳3次。情急之下翻出新加坡教育部官网发布的《2024初中科学衔接样题》，刷到一道‘用浮力原理解释滨海湾喷泉压力调节’的题——我当场画图讲解，把物理课小组实验+裕廊岛环保项目数据全套进去。面试官笑着说：‘这题我们上周刚给老师培训过。’
坑点拆解：三处差点崩盘的情绪雷区
- 雷区1：对比焦虑——刷小红书看到‘别人IB预科班’‘家长已托关系’，我连续3天失眠。误区：关掉社交软件，但没建立替代反馈机制。
- 雷区2：时间错觉——以为‘提前半年准备=万无一失’，结果2024年10月发现新加坡MOE官网更新了学术衔接能力评估新模块（含协作问题解决），原有模拟题全失效。
- 雷区3：支持真空——跟国内初中老师沟通衔接需求，对方说‘新加坡课程你们跟不上’，没推荐任何本地资源。
解决方法：用‘新加坡节奏’重建心理锚点
① 找到Singapore Student Forum本地家长群（ID: SSF-JC2024），每天只看1条‘今日真题片段’；② 把MOE发布的《学术衔接自评工具包》打印出来，每完成1项就贴星标（共23项）；③ 和莱佛士在读学长约Zoom自习室（他开摄像头写作业，我同步做衔接习题）——原来他们也怕‘数学太快’。
意外收获：压力裂缝里长出的新能力
为准备‘跨学科问题解决’环节，我硬啃完新加坡国家环境署2023年度报告——现在能用英文和本地同学辩论‘滨海湾水源回收系统能耗优化’。更没想到，这段经历让我进了Raffles Science Outreach项目，寒假带队去宏茂桥中学做物理启蒙。压力没消失，但它变成了我熟悉的‘背景音’。
总结建议：国际初中衔接期的心态保命清单
- 第一优先级：绑定1个新加坡官方信息源（MOE官网/SSF论坛），其他渠道信息必须交叉验证；
- 第二优先级：用‘进度可视化’代替‘时间压迫感’——我的23项自评表至今贴在书桌玻璃下；
- 第三优先级：主动制造‘微小确定性’——每周四晚和学长固定自习，比刷100篇经验帖管用。
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