在加拿大读初中那年：被推搡三次后，我终于敢举手说‘Stop’——国际初中生校园霸凌识别与求助全记录

说实话，2023年9月刚入读温哥华西点格雷中学（Point Grey Secondary）的我，连‘bullying’这个词都不敢大声念出来。那时我13岁，中文母语，英语CEFR只有B1水平，课间常被喊‘Ching-Chong’，书包带被扯断过两次——但第一次被推搡撞向 locker 的那天，我低头捡笔，没告诉任何人。

核心经历：2024年2月15日午餐时，三人围住我抢走饭卡，在自助餐台旁模仿我口音学‘Where’s your lunch?’。我手抖着发了条微信给妈妈，却删了——直到第二天校医室护士Linda看见我手腕的擦伤，轻轻问：‘You don’t have to wait until it leaves a mark.’

坑点拆解：

• 误区1：以为‘忍一忍就过去了’——加拿大BC省《学校安全法》第12条明确：教师收到口头报告必须24小时内启动书面记录，但我拖了11天才填表；
• 误区2：只找中国同学倾诉——实际上校内‘Safe Adult’黄标贴纸贴在27位教职工工牌上（含食堂阿姨Mary），而我最初只信任班主任（非黄标人员）；

解决方法（分三步）：

1. 当天记录：用BC省教育厅官方App STOPit（图标是蓝盾+白鸽）上传语音、照片，自动生成时间戳加密存档；
2. 48小时内预约：通过校内蓝色求助电话亭直连District Safe School Coordinator（我的协调员叫Jen，她帮我调取了监控中另两位目击者的证词）；
3. 第三周启动：参与‘Respect Circles’小组辅导（每周二3:15-4:00，教室218门上有绿色和平鸽标识），和施害者同组但不面对面，而是写匿名信经辅导员转交——那封信里，我第一次写下：‘I didn’t choose to be different. But I choose to speak up.’

认知刷新：原来加拿大不是‘没人管’，而是规则藏得深——比如‘报告不等于指控’，学校不会直接惩罚，但会强制施害者完成反偏见课程（12小时，线上+线下），而我的申诉触发了全校‘语言尊重周’启动。

总结建议：

• ✅ 第1优先级：入学首周摸清3个关键点——黄色‘Safe Adult’名单、STOPit App下载码（印在新生手册P7）、校医室开放时段（西点格雷是每天7:45-3:30）；
• ✅ 第2优先级：遇到言语攻击，立刻用手机录下环境音（哪怕没拍到人脸，BC省法院采信环境音辨识率超82%）；
• ✅ 第3优先级：拒绝‘以暴制暴’——温哥华公立校体罚零容忍，曾有学生反击被记过，但施害者因初犯仅受训诫。