在爱尔兰留学，自助餐怎么拿才不会尴尬？

你在都柏林的交换生聚餐上，眼睁睁看着旁边同学端着堆成小山的盘子，而你只敢拿三片面包——是不是瞬间觉得自己‘格格不入’？

? 第一步：取餐顺序不是‘先到先得’，而是有讲究

在爱尔兰本地人眼里，自助餐是‘节奏的艺术’，不是‘抢饭大战’。常见的取餐顺序是：

• 主食 → 主菜 → 配菜 → 沙拉 → 甜点

比如在都柏林大学学生中心的周五大餐，大家会先拿土豆泥或米饭（占盘底1/3），再取炖牛肉或烤鸡（占1/2），最后加点青豆、胡萝卜，沙拉和酸奶放最后。别一上来就堆满甜点——这在当地人看来有点‘像没吃过饭’。

?️ 第二步：适量原则=拿两次比一次堆满更体面

爱尔兰人普遍信奉‘少拿多跑’。我室友Lisa（科克本地人）亲测说：‘如果你一次拿太多，服务员都会悄悄看你。’

真实场景：Trinity College 的国际生欢迎宴上，中国新生小张拿了满满一盘，结果剩了1/3，被志愿者委婉提醒“我们鼓励光盘”。而在圣三一的学生食堂，“第二趟取餐”完全没问题，甚至有人专门留位置给朋友帮忙带一份面包。

✅ 实用细节：

• 盘子通常分大小号，留学生建议选小盘（直径约20cm），视觉上更饱满；
• 看到喜欢的菜？先拿一小份试试口味，爱尔兰的黑布丁（black pudding）可不是谁都能hold住；
• 甜点区常见苹果派和奶油芝士，每人限取一块——别盯着‘无限续’三个字冲进去。

? 亲测有效的两个小贴士

1. 观察‘本地标杆’：进餐厅后别急着冲，先瞄一眼身边两个爱尔兰同学拿了多少，跟着90%不会出错；

2. 自带‘空杯心态’：别怕拿少被笑，真正懂礼仪的人从不judge别人吃多少。我在Galway一家慈善午宴看到教授只拿了半勺土豆泥，后来才知道他在控制血糖——适量本身就是尊重。