说实话，2021年我刚从温哥华公立中学转到加拿大国际高中（CDH）时，心里特慌。背景铺垫一下：GPA 3.4，没竞赛，连学生会都没当过，唯一的‘亮点’是高二那年参加了UBC组织的‘青少年环保创新营’，做了个垃圾分类小程序原型。那时我其实已经决定未来想申环境工程——但国内高考路线根本没法提前接触专业课，而CDH提供的AP环境科学和科研导论课，成了我的转折点。
决策过程：传统高中 vs 国际课程？
当时有两个选择：一是留在本地重点高中拼高考，二是花每年约3.2万加币转入国际部。我爸妈挺犹豫，毕竟费用不低。但我和升学顾问聊完才明白——国际高中的AP课程成绩能直接兑换大学学分，像我在高三考过的AP环境科学（5分），到了滑铁卢大学直接抵了两门大一核心课，等于节省了整整一个学期的时间和近$7,800加币学费。
核心经历：第一篇学术论文诞生在11年级
最让我意外的不是录取，而是经历本身。11年级下学期，我在AP科研课上被分配到‘城市热岛效应建模’课题。那段时间天天泡在UBC开放实验室，用Python跑数据，指导老师Dr. Liu还是加拿大自然资源部的兼职研究员。最终这篇论文不仅拿了校级最佳，还被推荐发表在《Canadian Youth Science Review》——这是我申请麦吉尔时文书里最关键的素材，招生官特别提到：‘你已有明确的专业探索路径’。
认知刷新：国际高中不只是‘跳板’
以前我以为国际高中就是换个赛道冲名校，后来才发现它的核心价值在于‘专业衔接’。比如我们课程体系里必须完成至少一项跨学科项目，我就把化学、地理和统计结合做了低碳社区模型。这种训练让我在大学第一学期就能跟教授讨论碳核算框架，而不只是背公式。很多同学抱怨‘GPA压力大’，但我清楚——这些积累都在为大二申研究助理岗位铺路。
人群适配：谁更适合这条路？
- 目标明确、对某一领域有持续兴趣的学生——别指望国际课程帮你‘找到热爱’，它更适合深化已有方向。
- 家庭能支持一定教育资源投入——不是所有国际项目都值这个价，建议优先选有海外合作实验室或大学学分通道的课程。
- 不适应‘刷题型’学习，但擅长项目制、探究式学习的孩子。
资源推荐与总结建议
真心建议：尽早联系学校是否有与加拿大大学的合作通道（比如SFU的FAST program）、善用免费数据库如CanVec做地理分析、写文书时一定要关联具体课程项目而非泛泛说‘热爱环保’。现在回头看，那三年不是逃离应试，而是用更系统的方式，把‘我喜欢什么’变成了‘我能做什么’。
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