背景铺垫：GPA普通、语言薄弱，但我有明确目标

我是国内普高高二转学去的荷兰，背景很一般：GPA 3.1，托福起初只有78分，最头疼的是写作和口语。申请荷兰本科要求雅思6.5+，而我当时距离目标差了一大截。核心诉求只有一个：在两年内达标，进莱顿大学的心理学专业。

学校资源救了我：每周一对一学术英语辅导

转入荷兰Utrecht International High School后，我发现他们给非母语学生配备了免费的一对一EAP（学术英语）导师，每周1小时。我立刻报名，老师帮我拆解雅思Task 2写作结构，甚至模拟考官练口语题。最关键是：所有练习材料都来自真实IB考试真题库，贴近评分标准。

核心经历：模考连续三次5.5，崩溃后决定‘死磕输出项’

2024年3月到6月，我参加了三次校外模考，成绩始终卡在5.5。那会儿特别沮丧，觉得自己不适合留学。后来EAP老师点醒我：‘你输入型能力（听力/阅读）已经6.0，问题出在输出。’于是我把每天晚自习两小时全用来写作文+录音自评，还加入了学校的国际生辩论社，逼自己用英语表达观点。

意外收获：参加校际演讲比赛，被考官注意到发音进步

2024年9月，我在鹿特丹举办的Benelux Youth Forum演讲比赛中拿了二等奖。评委是雅思认证官，赛后主动留了邮箱说‘你的语音语调有学术潜力’。这句话给了我巨大信心。一个月后正式考试，口语冲上6.5，总分7.0，成功达到莱顿录取线。

资源推荐 & 总结建议

• ? 利用学校EAL（English as Additional Language）项目，别浪费免费资源
• ? 加入英语辩论/戏剧社团，实战提升输出能力
• ? 每周精练1篇写作+1个口语Part 3，坚持录音复盘
• ? 推荐工具：IELTS-Broctor（写作批改AI） + Elsa Speak（纠音APP）