说实话，2024年9月刚走进东京大学工程系实验室时，我整个人都在发抖。连续三周每天只睡4小时，组会汇报被教授连环追问，同组的日本同学面不改色地写代码，而我攥着笔记的手全是汗——但奇怪的是，我没有崩溃。因为这种‘高压模式’，我在深圳的国际高中已经练了三年。
· 背景铺垫：我的初始条件
GPA 3.6，托福102，没拿过竞赛大奖。申请时目标明确：去日本学材料科学。但我清楚，真正考验不在录取，而在能不能扛住东大‘地狱学期’。
记得高二那年，我们做过一个‘72小时项目制学习’：周一给课题，周三出模型，周五答辩。有次我和队友熬到凌晨两点，结果PPT崩溃。当时特慌，但老师只说一句：‘压力下出错是常态，修复能力才是分数。’最后我们手写展板完成汇报——那次拿了全班最高分。
· 核心经历：印象最深的真实场景
去年11月，我负责的纳米涂层实验连续失败七次。导师说：‘再无进展就换人。’我翻遍了东大图书馆的期刊库，发现一篇2019年京都大学的论文提到温度波动影响——这个细节，国际高中化学老师曾用红色记号笔圈过。我调整参数后成功了。那一刻，我终于明白：国际高中教的不是知识，是‘在崩溃边缘继续推进’的肌肉记忆。
· 认知刷新
- 抗压不是‘硬扛’，而是预判崩溃节点
- 国际课程的小组死线（deadline）是真实世界的彩排
· 意外收获
- 被推荐参与JST（科学技术振兴机构）青年项目
- 认识早稻田博士生，组建跨校研究小组
· 总结建议（按优先级排序）
- 提前模拟‘双 deadline’：学术任务+社团活动同步推进
- 主动寻求‘可控失败’：在安全环境中练习崩溃修复
- 建立‘压力日志’：记录情绪峰值与应对策略
现在每次走进实验室，我都想起高中教室墙上的那句话：‘真正的准备，发生在没人看见的时候。’
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