那年我刚上高一，目标很明确：冲BPhO（英国物理奥林匹克）和UKChO（化学奥赛）。说实话，当时在普高重点班和国际部之间纠结了整整两周。最终选了上海某国际高中，现在回头看，这个决定让我在竞赛准备上至少省下了300小时。
背景：普高卷成绩，但时间真不够
我的校内GPA是3.7/4.0，数学和物理还行，但每天6点起床、晚自习到9点半，周末还得补数学和英语。想参加竞赛？校外机构一节课2小时，单程通勤40分钟，每周两次，光时间成本就压得喘不过气。我算过账——一年下来接近400小时投入，还没算作业和备考时间。
转折点：国际高中课后直接进竞赛辅导室
转学后第一周我就惊了：物理老师Mr. Evans下午4点直接留堂，带我们刷BPhO真题，用的还是剑桥推荐的解题框架。更夸张的是，实验室开放到晚上7点，还能预约外教一对一讲论文写作逻辑。我当时特慌的事——‘我能不能赶上进度？’——结果三个月就进了校队前五。
坑点拆解：别信‘校外冲刺班更快’
- 坑点1：我朋友花8000元报了某知名竞赛冲刺班，结果老师只讲套路，不教批判性思维，最后连奖项都没拿到；
- 坑点2：校外班节奏固定，没法匹配个人薄弱环节，比如我电磁学弱，国际高中老师单独给我出了12道定制题。
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