背景铺垫：我的高一，被时间追着跑
说实话，刚升上普高重点班那会儿，我每天6:30到校，晚上9点放学，作业写到11点是常态。
但我爸坚持让我冲AMC12和物理碗——他觉得这对申请美国TOP50大学至关重要。于是，周末又加了两门校外竞赛课，每周六上午数学、下午物理，光通勤就花掉3小时。
那年9月，连续三周没睡过7小时，我在期中考试崩了——GPA跌到3.4。我爸妈急了，说要不转国际部试试？
决策过程：两条路摆在我面前
选项A：继续当前模式——白天普高上课，晚上刷题，周末校外集训。时间成本极高，但学费便宜（每年不到2万人民币）。
选项B：转入本校国际高中部——课程自带AP微积分、物理C，竞赛内容直接嵌入教学，还有老师带队打HMMT、PUMaC等美国名校主办赛事。
虽然每年多花8万，但老师告诉我：国际部学生平均每周少花12小时在‘重复备赛’上。我当时特心动——时间自由，意味着能喘口气。
核心经历：那次AMC冲刺，彻底改变我的认知
转过去第一个月，我就参加了AMC10集训。最震惊的是，老师把历年真题按知识点分类，用Python脚本生成个性化练习包，而不是像以前那样‘整套刷’。
我们还组队模拟HMMT的团队赛，外教直接连线MIT在读生点评策略。而之前在校外班，老师只讲一遍答案，从不分析解题逻辑。
最终我在2024年11月考出AMC10 136.5分——比预估高出20分。关键是，我每周学习时间反而少了9小时。那种效率感，真是奇迹发生。
认知刷新：原来不是努力不够，而是路径错了
以前总觉得‘吃苦=进步’，后来才明白，在美国竞赛体系里，信息差和资源整合才是关键。
比如，国际部可以直接注册USACO白银级培训营，而普高学生得自己找机构报名，价格贵30%且名额有限。
更别说学校合作的康奈尔夏校推荐资格——这种资源根本不在公开渠道流通。我当时终于懂了：节省时间的本质，是有人帮你过滤噪音。
总结建议：三个优先级判断标准
- 如果你目标是美国TOP50理工科，别硬扛普高课业+校外班双重负荷，效率太低。
- 选项目时看是否对接美国本土赛事资源（如PUMaC、ARML），这比国内机构模拟赛有用得多。
- 别光比学费——算上你的时间机会成本，校外培训的真实花费可能更高。
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