为什么我的国际高中选课踩了坑？——“越难越加分”真的是谎言吗？

说实话，当初我真以为——AP越多，大学越爱。那年我高一，成绩中等偏上（GPA 3.7），目标是申请[日本]的国际项目，顾问随口一句‘挑战最难课才有竞争力’，让我一头扎进了全AP课程：微积分BC、物理C、化学、经济学……甚至硬着头皮上了AP中文文学。

核心经历：崩溃从成绩单寄出后开始

2024年9月，我收到第一封拒信——早申的早稻田国际教养学部，理由写着‘学术准备不稳定’。我当时特慌，明明修了这么多高阶课！后来和招生官邮件沟通才明白：他们看到的是‘B+的AP化学’和‘C的AP中文文学’，不是勇气，而是学术风险。

坑点拆解：我犯了三个致命误解

• ? 误信‘难度=优势’：以为压榨自己上最难课就是努力，却忽略了课程与目标专业的匹配度（我想申教育心理学，却没选统计）；
• ? 忽略成绩稳定性：日本国际项目特别看重GPA连贯性，我的成绩波动被解读为‘无法承受学术压力’；
• ? 轻视校本课程价值：其实学校有‘青少年心理研究’这类深度课题，我却为AP放弃了它。

解决方法：调整策略后的转机

我重新规划：保留AP微积分（对数据能力有用），换成荣誉级化学，主攻校内‘教育观察实践’项目，并在文书里链接课程选择逻辑。最终，2025年3月，我收到了筑波大学国际交流学部和立命馆亚洲太平洋大学的录取——没有AP堆砌，但每门课都有意义。

认知刷新：选课不是攀比，而是叙事

在日本教授眼里，课程组合是一个人的学术人格。与其用低分AP证明‘我试过’，不如用扎实的中阶课＋深度项目说明‘我懂自己要什么’。现在回头看，那次拒信反而是转折点——它逼我从‘表演努力’转向‘真实成长’。

总结建议：三条血泪经验

1. 匹配＞难度：选课围绕专业方向，哪怕只是荣誉级，也胜过无关的AP低分；
2. 连贯性＞数量：稳定上升的GPA比波动的全AP更有说服力；
3. 校本特色别浪费：比如日本高中常见的‘探究学习（Sodan Gakushu）’，可能是你的独特叙事素材。