为什么国际高中选课‘越难越加分’是个被夸大的误区？——我的亲身经历告诉你

说实话，刚进国际高中的时候，我也信了那句‘课程越难，背景越亮眼’。于是我在十一年级一口气选了四门HL（Higher Level）IB课程，还报了AP微积分和科研项目，结果第一学期期末，三科成绩挂红灯，压力大到连续两周失眠。

那年秋天，我才明白：策略比难度更重要

我当时特慌，去找了学校的升学指导老师。她看了我的课表直摇头：‘你不是在展示潜力，是在制造风险。’她建议我减掉一门HL物理，转成SL，腾出时间深耕生物和化学——因为我想申爱尔兰都柏林圣三一学院的环境科学专业，而这才是招生官真正关注的核心相关度。

转折点发生在2024年1月：一次关键调整改变了申请轨迹

我接受了建议，退出了IB物理HL，加入了环保社团，并主动联系了一位正在研究湿地碳汇的圣三一教授Dr. O’Sullivan。我通过邮件请教问题，后来还参与了她的公开讲座问答环节。这段互动成了我文书中最有力的一环——不是因为我上了最难的课，而是我展示了对专业的持续热情与实际探索。

认知刷新：招生官更看重‘匹配度’而非‘挑战堆叠’

最终我拿到圣三一学院和科克大学的录取，但也被高威大学拒了，理由是‘文书未能清晰关联课外活动与专业目标’。这让我彻底醒悟：选课不是攀比难度的游戏，而是构建个人叙事的拼图。你在IB/AP里学什么，得和你要去的地方对上话。

给学弟学妹的三点建议

• 别盲目冲HL，先查目标院校的专业课程要求
• 用1-2门深度课程+相关课外实践代替‘全难度拉满’
• 提前研究教授方向，像我联系Dr. O’Sullivan那样建立真实连接

现在回头看，那次‘退课’不是妥协，而是一次清醒的自我定位。真正打动招生官的，从来不是你多能扛压，而是你知道自己要去哪。