说实话，当初选国际高中时，我脑子里就一个念头：课程越难=背景越强=名校越近。于是毫不犹豫报了IB全高分组合——HL物理、HL化学、HL数学AA。结果呢？第一学期期末，GPA直接掉到3.0，整个人濒临崩溃。
背景铺垫：从"卷王"梦想到现实打脸
我是2023年9月入读奥克兰圣卡斯伯特中学的国际生，目标是申请澳洲八大或加拿大UBC的工程专业。当时以为IB选课“堆难度”就是王道，完全没考虑自己的理科弱项和时间管理能力。每周光IA（内部评估）就占去20小时，SL英语文学还要读莎士比亚原著——那段时间，我每天只睡5小时，焦虑到掉头发。
核心经历：一场家长会改变选择
转机在2024年1月的家长会上。导师Mr. Thompson看着我的成绩单说：“你不是不够聪明，而是把IB当成竞技场，而不是成长工具。”他建议我把HL数学换成SL，并加一门VL（视觉艺术），因为我在课余常画建筑设计草图。我当时特慌，怕“降级”影响申请。但他一句话点醒我：‘大学要的是可持续的热情，不是 burnout 的高分机器。’
认知刷新：IB不是越难越好，而是越适配越好
调整后，我用省下的时间做了个小项目——设计低成本抗震木屋模型，还投稿到新西兰高中生STEM展，拿了个 regional finalist。更惊喜的是，申请麦吉尔大学时，面试官专门问这个项目，说这比“满分物理”更能体现工程思维。最终我以GPA 3.6+这个项目收获了UBC和麦克马斯特的录取。
总结建议：三条血泪经验送你
- 别迷信HL：确保至少两门HL是你真正擅长且感兴趣的
- 利用NZ特色资源：参加RSNZ青少年科研计划，本地认可度高
- 情绪也是指标：如果连续两周想弃学，很可能路径错了
? 通用痛点提醒：很多留学生都以为“硬扛高难度=强者”，但新西兰教育更看重真实投入而非表面分数。适合你的，才是最好的。
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