国际高中课外活动越多越好？我在法国才明白这3个误区有多坑

说实话，当初在国内读国际高中的时候，我爸妈总觉得：“你得多参加活动，不然简历不好看”。于是那一年，我一口气加了五个社团——模联、机器人、辩论、舞蹈队，还硬着头皮做了环保社副社长。看着日程表密密麻麻，当时我特慌，根本不是因为充实，而是……我完全没时间深入做任何一件事。

一纸拒信让我彻底清醒

2024年3月，我申请了法国三所TOP级文理学院（Paris-Sorbonne, Sciences Po Lyon, UGA Grenoble），结果只收到一封面试邀请，其余两所直接拒了。其中一封拒信的反馈写着：“课外经历广泛但缺乏深度与个人主线”。那一刻我真的挺沮丧的，刷手机看到别人发“十大社团负责人”的朋友圈，心里更不是滋味。

在巴黎实习后，我才真正破局

后来有幸通过学校项目去巴黎一家教育NGO实习，带我的导师是索邦大学的心理学教授。她问我：“你做过这么多事，哪一件让你半夜想起来还会心跳加速？” 我愣住了。最后我说出的是高中暑假组织的乡村儿童阅读营——那两周我没拍一张照，却记得每个孩子读完第一本书时的眼神。

• 误区1： 活动数量=竞争力？错！法国高校看重持续性与反思力，不是打卡式参与。
• 误区2： 国际生必须样样精通？其实他们在找有热情锚点的人，不是全能机器。
• 误区3： 华丽头衔才有用？我在环保社只是成员，但提交了本地河道水质调查报告，反而被Sciences Po特别提及。

现在回头看，我建议这样做

如果你也在纠结要不要“卷活动”，听句实在话：选1-2件事，坚持超过18个月，哪怕没职位，只要能讲出成长弧光和真实影响，比十个挂名社团强百倍。我现在在Grenoble读教育创新专业，教授面试时说：‘你的阅读营故事让我们看到了行动背后的信念’——那一刻我知道，精耕一处，终会发光。